Sức Khỏe Y Tế: Suýt Thủng Thực Quản Vì Nuốt Vỏ Thuốc

Sức Khỏe Y Tế: Sau khi uống thuốc, bà Lý thấy đau họng, tức ngực và phải nhập viện vì nuốt phải vỏ.

Các bác sĩ Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM Sức Khỏe Y Tế cho biết vừa gắp vỏ viên thuốc ra khỏi thực quản của bà Lý (55 tuổi, ở Tây Ninh).

Trước đó, bệnh nhân được nhập viện trong tình trạng đau họng, tức xương ức và ngực. Nội soi cho thấy trong thực quản của bà Lý có vỏ thuốc, việc làm tphcm góc sắc nhọn, đâm xuyên niêm mạc thực quản gây chảy máu nhẹ.

Bác sĩ Khánh cho biết dị vật đường tiêu hóa là tình trạng tương đối phổ biến. Có trường hợp dị vật sẽ đi ra ngoài qua hậu môn mà không gây biến chứng. Những dị vật sắc nhọn như xương cá, xương động vật khác (gà, vịt, heo...), việc làm tại tphcm vỉ thuốc thường gây thủng đường tiêu hóa.Theo bác sĩ Phạm Công Khánh, Phó trưởng khoa Nội soi Bệnh viện ĐH Y Dược, bệnh nhân may mắn nhập viện sớm khi dị vật chưa gây biến chứng loét và thủng thực quản.

Dị vật đường tiêu hóa thường gặp ở trẻ em, sieu thi viec lam nhất là từ 6 tháng đến 6 tuổi. Những người rối loạn tâm thần, tù nhân, những người sử dụng răng giả cũng hay bị hóc dị vật. Biểu hiện khi nuốt dị vật như nghẹn, bỏ ăn, nôn, chảy nước bọt, khò khè, việc làm ở tphcm nước bọt có máu và khó thở.

Nếu dị vật làm thủng thực quản sẽ gây phù nề cổ, luyen viet chu dep đỏ da, tràn khí dưới da. Nếu thủng dạ dày, chúng sẽ gây tình trạng viêm phúc mạc (nhiễm trùng ổ bụng) với các biểu hiện đau bụng nhiều, sốt, vùng hầu họng có thể gây rách và chảy máu, tìm việc làm tphcm khó thở, thủng và tạo áp xe. Đối với thực quản, chúng có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như tràn khí màng phổi, tràn khí trung thất, viêm quanh tim và chèn ép tim, dễ dẫn đến tử vong
Theo : Tin tức trong ngoài nước

Chia Sẻ Cách Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

Cơ thể của bạn đốt cháy calo khi tiêu hóa và chuyển hóa protein bạn ăn, do đó, một chế độ ăn giàu protein có thể thúc đẩy sự trao đổi chất lên đến 80-100 calo mỗi ngày.

Một chế độ ăn giàu protein cũng có thể làm cho bạn cảm thấy no hơn và giảm cân sự thèm ăn của bạn. Trong thực tế, một số nghiên cứu thực tiễn cho thấy những người ăn hơn 400 calo mỗi ngày trên một chế độ ăn giàu protein sẽ thỏa mãn hơn và giảm đáng kể sự thèm ăn.

Ngay cả một cái gì đó đơn giản như ăn một bữa sáng giàu protein (giống như trứng) có thể có một tác động mạnh.

2. Ăn Các Thực Phẩm Toàn Phần, Duy Nhất Một Thành Phần
Một trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm để trở nên lành mạnh hơn là dựa vào chế độ ăn uống các thực phẩm toàn phần, chống sét duy nhất một thành phần.

Bằng cách này, bạn có thể loại bỏ phần lớn các thực phẩm chế biến, có chất béo xử lý và có thêm đường bổ sung.

Hầu hết các loại thực phẩm toàn phần là hoàn toàn tự nhiên, chống sét van khiến nó dễ dàng giúp bạn giữ được trong giới hạn calo lành mạnh.

Hơn nữa, ăn các loại thực phẩm toàn phần cũng cung cấp cho cơ thể chung ta nhiều dưỡng chất cần thiết, rất cần để cơ thể hoạt động đúng chức năng.

Giảm cân có thể được cho là “tác dụng phụ” tự nhiên của việc ăn các thực phẩm toàn phần.

3. Tránh Thực Phẩm Chế Biến

Thực phẩm chế biến thường có hàm lượng cao đường bổ sung, cọc tiếp địa chất béo xử lý và nhiều calo.

Hơn nữa, thực phẩm chế biến được thiết kế khiến bạn ăn càng nhiều càng tốt. thiết bị chống sét lan truyền Chúng có khả năng gây nghiện thực phẩm cao hơn các loại thực phẩm chưa qua chế biến.

4. Ưu Tiên Các Món Ăn Nhẹ Và Thực Phẩm Lành Mạnh
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những thực phẩm bạn lưu trữ trong nhà sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến trọng lượng và hành vi ăn uống của bạn.

Bằng cách luôn luôn có sẵn các loại thực phẩm lành mạnh, kim thu sét bạn sẽ giảm cơ hội ăn uống không lành mạnh của bạn và cả gia đình.

Ngoài ra còn có nhiều món ăn nhẹ lành mạnh và tự nhiên rất dễ chuẩn bị và có thể mang theo bên người khi bạn di chuyển bao gồm: sữa chua, hóa chất gem trái cây, các loại hạt, cà rốt, trứng luộc…vv.

5. Hạn Chế Tiêu Thụ Đường Bổ Sung

Việc tiêu thụ nhiều đường bổ sung được gắn liền với một số bệnh tật hàng đầu thế giới, hóa chất giảm điện trở đất bao gồm: bệnh tim, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh ung thư.

Tính trung bình, người Mỹ tiêu thụ khoảng 15 muỗng cà phê đường bổ sung mỗi ngày. Lượng đường này thường ẩn trong các loại thực phẩm chế biến, do đó bạn có thể tiêu thụ nhiều đường mà không hề nhận ra nó.

Vì đường được viết dưới dạng nhiều tên trong các danh sách thành phần, thuốc hàn hóa nhiệt nên có thể rất khó khăn để xác định một sản phẩm thực sự chứa bao nhiêu đường.

Giảm thiểu tiêu thụ đường bổ sung là một cách tuyệt vời để cải thiện chế độ ăn uống của bạn.

6. Uống Nước
Thực tế đã chứng minh rằng, uống nước có thể giúp giảm cân.

Uống 0,5 lít nước có thể làm tăng 24-30% lượng calo bạn đốt cháy trong 1h sau đó.

Uống nước trước bữa ăn cũng có thể dẫn đến giảm lượng calo nạp vào, phụ kiện chống sét đặc biệt là những người trung niên và lớn tuổi.

Nước là đặc biệt tốt cho giảm cân khi nó thay thế cho các loại thức uống khác có nhiều calo và đường.

7. Uống Cà Phê (Không Đường)
Thật may mắn, con người đã bắt đầu nhận ra rằng, kim thu sét erico cà phê là một thức uống lành mạnh, có chứa nhiều chất chống ôxy hóa và các hợp chất có lợi cho sức khỏe khác.

Uống cà phê có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng năng lượng và lượng calo bạn đốt cháy.

Cà phê chứa caffeine có thể thúc đẩy 3-11% sự trao đổi chất của bạn và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 với con số khổng là tương ứng 23-50% nguy cơ.

Hơn nữa, cà phê đen là thực phẩm giảm cân rất thân thiện, vì nó có thể giúp bạn cảm thấy no nhưng lại hầu như không có calo.

8. Bổ Sung Glucomannan
Glucomannan là một trong những viên thuốc giảm cân đã được chứng minh là có hiệu quả.

Nó chính là chất xơ tự nhiên hòa tan trong nước, Loa nén được chiết xuất từ rễ cây konjac (khoai nưa).

Glucomannan là hàm lượng calo thấp, chiếm không gian trong dạ dày và trì hoãn thời gian dạ dày trống rỗng. Nó cũng làm giảm sự hấp thu protein và chất béo, và nuôi dưỡng các vi khuẩn beneficialgut.

Công năng đặc biệt của nó là hấp thu nước hiệu quả, Loa nén giá rẻ rất hiệu quả cho giảm cân. Một viên nang có thể khiến một ly nước trở thành dạng gel.

9. Tránh Calo Lỏng
Calo lỏng đến từ các loại đồ uống như các loại đồ uống có đường, nước ép trái cây, sô cô la sữa và đồ uống năng lượng.

Những thức uống rất có hại cho sức khỏe bằng nhiều cách khác nhau, bao gồm tăng nguy cơ béo phì. Một nghiên cứu cho thấy, gia tăng 60% nguy cơ béo phì ở trẻ em tiêu thụ một phần thức uống có đường hàng ngày.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải nhớ rằng, Loa phát thanh não bộ không ghi nhận calo chất lỏng giống như calo chất rắn, do đó bạn nên dừng ngay việc tiêu thụ loại calo này dựa trên mọi thứ mà bạn ăn.

10. Hạn Chế Tiêu Thụ Carb tinh Chế
Carb tinh chế là carb mà hầu hết các chất dinh dưỡng có lợi và chất xơ trong nó đều bị loại bỏ.

Quá trình tinh chế đã loại bỏ mọi thứ làm cho carb dễ tiêu hóa, Loa âm trần nhưng chính điều này lại làm tăng nguy cơ ăn quá nhiều và bệnh tật.

Các nguồn thực phẩm chính của carb tinh chế là bột mì trắng, Loa cột bánh mì trắng, gạo trắng, nước ngọt, bánh ngọt, bim bim, đồ ngọt, mì, ngũ cốc ăn sáng và đường bổ sung.
11. Nhịn Ăn Gián Đoạn

Nhịn ăn gián đoạn là mô hình ăn uống được phân chia thành các chu kỳ “ăn” và “nhịn ăn”.

Có một vài phương pháp khác nhau thực hiện mô hình ăn uống này, luyen viet chu dep bao gồm chế độ ăn uống 5:2, phương pháp 16/8, và phương pháp Eat-stop-eat.

Nhìn chung các phương pháp này làm bạn ăn ít lượng calo tổng thể hơn, mà không cần phải có ý thức hạn chế calo trong giai đoạn “ăn”. Điều này sẽ giúp giảm cân và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

12. Uống Trà Xanh(Không Đường)
Trà xanh là một thức uống tự nhiên có chứa nhiều chất chống ôxy hóa.

Uống trà xanh có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe chẳng hạn như tăng cường đốt cháy chất béo và giảm cân hiệu quả.

Trà xanh có thể làm tăng tiêu hao năng lượng lên tới 4% và tăng đốt cháy chất béo lựa chọn lên tới 17%, đặc biệt là chất béo bụng có hại.

Trà xanh Matcha là loại trà xanh dạng bột, khóa giàn giáo có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí còn mạnh hơn các loại trà xanh thông thường.

13. Ăn Nhiều Trái Cây Và Rau Quả

Trái cây và rau quả vô cùng lành mạnh, là thực phẩm giảm cân vô cùng thân thiện.

Chúng có hàm lượng nước cao, cùm giàn giáo giàu chất dinh dưỡng và chất xơ, nhưng lại có mật độ năng lượng rất thấp. Điều này giúp bạn có thể ăn nhiều nó mà không nạp quá nhiều calo.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người ăn nhiều trái cây và rau quả thường có xu hướng có trọng lượng thấp hơn những người không ăn.

14. Đếm Calo Mỗi Lần Ăn
Nhận thức và biết được những gì bạn đang ăn là rất hữu ích nếu bạn đang cố gắng giảm cân.

Để làm được điều này, bạn cần một cuốn nhật ký và máy ảnh để ghi lại hình ảnh những gì bạn đang ăn, xe gom rác từ đó làm căn cứ điều chỉnh giúp quá trình giảm cân của bạn đạt kết quả tối ưu hơn.

15. Sử Dụng Đĩa Đựng Thức Ăn Nhỏ Hơn
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng các đĩa đựng thức ăn nhỏ giúp bạn tự động ăn ít hơn, vì nó thay đổi cách bạn nhìn thấy khẩu phần ăn.

Dù là đĩa to hay đĩa bé, thì con người cũng thường có hành động giống như nhau, xe thu gom rác đó là lấp đầy chiếc đĩa đó, vì thế họ sẽ đặt thêm thức ăn vào những chiếc đĩa lớn hơn.

Sử dụng những chiếc đĩa nhỏ hơn sẽ giúp giảm lượng thực phẩm bạn ăn, trong khi vẫn đem lại cho bạn cảm giác đã ăn nhiều hơn.

16. Thử Chế Độ Ăn Low-Carb
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đồng hồ nước chế độ ăn kiêng low-carb rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Hạn chế carb và ăn nhiều chất béo và protein sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và giúp bạn ăn ít calo hơn.

Điều này dẫn đến mất trọng lượng nhiều gấp 3 lần so với chế độ ăn kiêng low-fat (hạn chế chất béo).

Một chế độ ăn uống carb thấp cũng có thể cải thiện rất nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh.

17. Ăn Chậm Hơn

Nếu bạn ăn quá nhanh, hộp đồng hồ nước bạn có thể ăn quá nhiều calo trước khi cơ thể của bạn có thể nhận ra rằng bạn đã đủ.

Ăn nhanh cũng có nhiều nguy cơ khiến trở lên béo phì cao hơn những người ăn chậm.

Nhai chậm hơn có thể giúp bạn ăn ít calo và và tăng sản xuất hormone, điều này có theer giúp giảm cân.

18. Thay Thế Một Số Chất Béo Bằng Dầu Dừa
Dầu dừa giàu chất béo thuộc chuỗi chất béo trung bình, hộp bảo vệ đồng hồ nước được chuyển hóa đặc biệt hơn các chất béo khác.

Nghiên cứu cho thấy rằng, dầu dừa có thể thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể bạn, đồng thời giúp bạn tự động ăn ít calo hơn.

Dầu dừa có thể đặc biệt hữu ích trong việc giảm mỡ bụng có hại.

Lưu ý rằng, điều này không có nghĩa là bạn nên thêm chất béo này để chế độ ăn uống của bạn, đơn giản là bạn nên thay thế một số nguồn chất béo khác bằng dầu dừa.

19. Thêm Trứng Vào Chế Độ Ăn Của Bạn
Trứng là thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Trứng rất rẻ, ít calo lại giàu chất đạm và có chứa tất cả các loại chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.

Các thực phẩm giàu protein đã được chứng minh có thể giúp giảm sự thèm ăn, tăng sự viên mãn khi được so với các loại thực phẩm có chứa ít protein.

Hơn nữa, ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp giảm hơn 65% trọng lượng trong 8 tuần khi so với ăn bánh mì vào bữa sáng. Nó có thể giúp bạn ăn ít calo hơn trong các bữa còn lại trong ngày.

20. Thêm Gia Vị Cho Bữa Ăn Của Bạn

Ớt cay và ớt ngọt có chứa một hợp chất gọi là capsaicin. Chất này có thể thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo.

Capsaicin cũng có thể làm giảm sự thèm ăn và lượng calo nạp vào.

21. Tiêu Thụ Lợi Khuẩn Probiotics

Probiotics là những vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe khi ăn. Chúng có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, và thậm chí có thể giúp giảm cân.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thừa cân và béo phì có lượng vi khuẩn đường ruột khác nhiều so với những người có trọng lượng bình thường, điều này có thể ảnh hưởng đến trọng lượng.

Lợi khuẩn Probiotics có thể giúp điều hòa các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Chúng cũng có thể ngăn chặn sự hấp thu chất béo từ chế độ ăn uống, đồng thời giảm sự thèm ăn và triệu chứng viêm.

Trong tất cả các loại lợi khuẩn, lợi khuẩn Lactobacillus gasseri có hứa hẹn với hiệu ứng giảm cân nhất.

22. Ngủ Đủ Giấc

Ngủ đủ giấc vô cùng quan trọng để giảm cân, cũng như tránh tăng cân hiệu quả trong tương lai.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thiếu ngủ tăng 55% nguy cơ bị béo phì so với những người ngủ đủ giấc. Con số này thậm chí còn cao hơn đối với trẻ em.

Điều này một phần là do tình trạng thiếu ngủ sẽ phá vỡ sự biến động hàng ngày của hormon thèm ăn, làm giảm sự thèm ăn.

23. Ăn Nhiều Chất Xơ

Các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp giảm cân.

Các loại thực phẩm có chứa chất xơ hòa tan trong nước có thể đặc biệt hữu ích, vì loại chất xơ này có thể giúp tăng cảm giác no.

Chất xơ có thể trì hoãn sự trống rỗng của dạ dày, làm cho dạ dày mở rộng và thúc đẩy phát hành các hormon no.

Điều này sẽ giúp chúng ta tự động ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần suy nghĩ về nó.

Hơn nữa, nhiều loại chất xơ có thể nuôi dưỡng các vi khuẩn đường ruột thân thiện. Vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh giúp giảm đáng kể nguy cơ béo phì.

Vì vậy việc nạp lượng chất xơ này cũng giúp tránh sự khó chịu ở bụng như đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy.

24. Đánh Răng Sau Bữa Ăn

Nhiều người cho biết rằng, đánh răng sau bữa ăn có thẻ giúp hạn chế ham muốn ăn nhẹ hoặc ăn giữa các bữa ăn.

Điều này là do nhiều người không cảm thấy muốn ăn sau khi đánh răng. Thêm vào đó, nó có thể làm hương vị thực phẩm xâu đi.

Vì vậy, nếu bạn đánh răng hoặc dùng nước súc miệng sau bữa ăn, bạn sẽ ít bị cám dỗ để ăn những món ăn không cần thiết.

25. Chống Lại Cơn Nghiện Thực Phẩm Của Bạn
Nghiện thực phẩm liên quan đến cảm giác thèm ăn không thể kiểm soát được, và bạn khó có thể cưỡng lại sự dụ hoặc của một số thực phẩm nhất định.

Đây chính là một trong những nguyên nhân chính khiên nhiều người ăn quá nhiều, và ảnh hưởng đến phần đông phần trăm dân số. Trong một nghiên cứu thực tế gần đây vào năm 2014 cho biết, gần 20% dân số có triệu chứng nghiện thực phẩm.

Có một số loại thực phẩm có khả năng gây nghiện cao hơn các thực phẩm khác như: các loại thức ăn chế biễn sẵn, các đồ ăn vặt chứa nhiều đường, chất béo.

Cách tốt nhất để chống lại cơn nghiện thức ăn là tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa và những người xung quanh bạn.

26. Tập Luyện Cardio
Tập cardio – có thể là chạy bộ, đi xe đạp, đi bộ nhanh hoặc leo núi – là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và cải thiện cả sức khỏe tinh thần và thể chất.

Cardio đã được chứng minh có thể cải thiện rất nhiều yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim. Nó cũng có thể giúp làm giảm trọng lượng cơ thể hiệu quả.

Cardio dường như là đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng nguy hiểm tích tụ xung quanh các cơ quan của bạn và gây ra bệnh chuyển hóa.

27. Thực Hiện Các Bài Tập Nâng Tạ
Tác dụng phụ phổ biến của các chế độ ăn kiêng chính là mất khối lượng cơ bắp.

Nếu bạn mất nhiều cơ bắp, cơ thể bạn sẽ bắt đầu đốt cháy ít calo hơn so với trước đây.

Bằng cách nâng tạ thường xuyên, bạn sẽ ngăn chặn điều này và xây dựng trọng lượng cơ bắp hiệu quả.

Chắc chắn bạn sẽ thích điều này.

28. Sử Dụng Thực Phẩm Bổ Sung Whey Protein

Hầu hết mọi người đều có đủ chất đạm từ chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, một số người vẫn thiếu, và việc bổ sung thực phẩm bổ sung whey protein là cách hiệu quả để tăng lượng protein đủ với lượng cơ thể cần.

Một nghiên cứu cho thấy rằng, việc thay thế một phần calo với whey protein không những có thể giảm cân đáng kể, mà còn tăng đáng kể khối lượng cơ nạc.

Vì vậy, bạn chỉ cần đọc kỹ nhãn và danh sách thành phần để tránh mua phải sản phẩm có đường bổ sung và các chất phụ gia không lành mạnh khác.

29. Ăn Uống Có Tâm (Mindful Eating)

Nó giúp bạn lựa chọn thực phẩm một cách có ý thức và phát triển nhận thức về dấu hiệu đói và no của bạn. Sau đó, nó sẽ giúp bạn ăn uống lành mạnh để đáp ứng những tín hiệu đó.

Chế độ ăn Mindful eating đã được chứng minh có ảnh hưởng đáng kể đến trọng lượng, hành vi ăn uống, và căng thẳng ở những cá nhân béo phì. Nó đặc biệt hữu ích trong việc chống lại thói quen ăn uống chè chén và ăn uống theo cảm xúc.

Bằng cách lựa chọn thực phẩm có ý thức, nâng cao nhận thức của bạn và lắng nghe cơ thể của bạn, việc giảm cân sẽ diễn ra dễ dàng và tự nhiên hơn.

30. Tập Trung Thay Đổi Lối Sống Của Bạn

Ăn kiêng là một trong những phương pháp giảm cân hầu như thất bại. Thực tế cũng cho thấy, những người “ăn kiêng” thường có xu hướng tăng nhiều cân hơn theo thời gian áp dụng.

Thay vì chỉ tập trung vào việc giảm cân, bạn nên lập kế hoạch nuôi dưỡng cơ thể bằng các thực phẩm lành mạnh và giàu dưỡng chất.

Ăn uống để trở thành người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn chứ không phải chỉ mỗi giảm cân.

Qua bài viết này, tôi hi vọng bạn sẽ tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp với cơ thể bạn.
Theo : tin tức trong nước

Chuyện Kể Một Đêm Kinh Hoàng

Một đêm tối ảm đạm, sau giờ tan học, tôi bước đều ra bãi đậu xe nằm sau khuôn viên trường Đại học.Cũng là một đêm rất yên tịnh, nhẹ nhàng, nhưng làm cho tôi lo lắng, từ khi bước ra khỏi lớp. Tiếng bước chân ai đó dộp lá sau lưng, đã theo tôi một quãng, làm tôi thêm bồn chồn.

Phần là sợ ma, phần là con gái, tôi sợ mình không đủ sức chống cự. Có đôi lần tôi định ngoái đầu lại xem bước chân đó là ai, nhưng sợ quá lộ liễu, sợ kỳ, chuyện tình dục nên thôi. Nghĩ cũng chẳng có gì xảy ra, bao nhiêu năm học ở đây, nào có ai bị gì. Tôi yên tâm cho tay vào túi áo khoác, rồi bước nhanh về ngã ngoặt phía trước.

Khi tôi chuẩn bị tẻ ngang một lối xi măng hướng ra bãi đậu, nơi vắng đèn, thì một bàn tay nào đó vụt qua chụp lấy tay tôi. Tôi giựt thót người, chống sét phản ứng đầu tiên là cố vùng vẫy, nhưng khồng ngờ cánh tay ấy quá khỏe và tập kích bất ngờ, làm tôi bị thu phục trong tít tắt.
Chỉ biết tri hô cầu cứu, nhưng tôi cứ bị họng cứng như có ai bóp nghẽn.
Hắn đẩy sấp tôi xuống đất, biệng miệng tôi, rồi nói nhanh : “Đi đâu một mình?”, giọng hắn trầm, khàn.

Trong một thoáng, thiết bị chống sét tôi còn tưởng hắn là anh bạn nào quen biết. Vì chúng tôi thỉnh thoảng chơi trò ú tim giống như vậy.

Khi biết nguy hiểm thực sự đến, tôi bàng hoàng trả lời đại: “Đi với bạn. Chờ bạn tới sau”.
Bằng giọng ngờ vực, hắn nói nhanh, chống sét lan truyền giọng khào khào: “Bạn tới ? Hay là không bao giờ tới”.
Lúc ấy, tôi cố gắng trườn đi, nhưng tay hắn giữ chặt áo khoác. Tôi chống cự bằng vài ba động tác múa may cũng không làm gì được. Thình lình, chống sét van hắn buông tôi ra. Tôi mừng rỡ, vùng bỏ chạy về phía có ánh đèn. Nhưng chỉ một thoáng, hắn đã bắt kịp. Hắn đè tôi xuống. Thì ra, hắn chỉ muốn vờn với tôi. Chỉ hơn mươi mét chạy, hắn đã gạt tôi xuống đất rồi, dễ như trở bàn tay.

Tôi như mất thở, sợ sệt, cảm giác được môi hắn kề bên tai, cọc tiếp địa ho khằn khặc nói: “Nếm mùi đàn ông chưa, con đĩ thúi”.

Tôi choáng váng với lời nói thô tục của hắn, nhưng vì sợ quá, tôi im.

Hắn tiếp: “Thèm cưng lâu rồi. Lát nữa cho biết sướng”. Tôi lắc đầu quầy quậy, kim thu sét giãy dụa, nhưng vô dụng.

“ĐỪNG!”, tôi la lên, cắn vào hai ngón tay hắn : “Buông tôi ra!”. – Tôi biết hắn sắp làm truyen 18+ với tôi

Hắn buông tay, hóa chất gem nhưng vẫn đè gối trên lưng tôi, rồi nhanh như cắt tốc váy tôi lên và dùng tay xé toạc chiếc quần lót màu kem tôimới mua ra làm hai.

Tôi thét lên “THẰNG CHÓ!”. Hắn liền tán mạnh vào mặt tôi, dập tan tiếng la, đồng thời nhét nhanh vào miệng tôi một vật gì đó. Từ mùi và vị, tôi biết vật đó là chiếc quần lót hắn vừa xé của tôi!
Rồi tôi cào tay hắn tỏ sự chống cự, hóa chất giảm điện trở đất nhưng hắn bẻ quặt chúng ra sau lưng và trói chặt bằng loại dây gì đó, tôi thấy thật đau rát. Xong xuôi, hắn chèn gối xuống lưng tôi và xoay ngửa tôi ra, dằn vặt tôi như một món đồ chơi.

Cho tới đây, thuốc hàn hóa nhiệt tôi còn chưa thấy rõ mặt hắn. Chỉ thấy hắn dùng dao cắt từng cái cút áo. Động tác nhanh như một thợ săn lành nghề đang làm thịt một con thú.

Do bị trói thúc ké, ngực tôi hơi ưỡn lên, một đường dao đi ngang, phụ kiện chống sét thế là áo tôi đứt tung ra, đổ xề cặp vú nần nẫn như khiêu khích hắn. Hắn chụp lấy cái bra và giựt mạnh. Tôi la ối lên.

Qua chiếc mặt nạ, tôi thấy đôi mắt hắn lườm xuống đầu núm. Lúc ấy, tôi chợt thấy rõ hình dạng của hắn hơn. Tóc đen dầy, cao, to. Hắn vận quần jeans, áo thun trắng, không giống kẻ lưu manh mà anh trí thức nào đó trong trường.

Còn đang mường tượng, thì hắn giựt tóc lấy tóc tôi, kim thu sét erico kéo ngược. Rồi chợt chồm tới, hắn ngoạm vào cổ tôi, làm tôi rùng mình, tưởng như sắp bị quỷ Dracula hút máu.

Hơi thở và nước miếng nóng hổi lướt qua gáy tôi. Những ngón tay đã len lỏi trên bầu ngực căng phồng, vò bóp, luyen viet chu dep rồi tìm lấy núm, và se chúng lại.

Tôi chưa bao giờ bị đối xử tệ bạc như vậy. Nên bằng hết sức bình sinh, tôi cố gắng vùng ra. Nhưng thân hắn đã đóng chặt tôi xuống đất, như thể quyết không cho tôi thoát khỏi.

Đoạn mở zipper, loa nén hắn lui cui kéo quần hắn xuống. Tôi cảm giác đàng sau cái quần lót đó là một sự khủng khiếp sắp dày xéo trên mình tôi.

Thình lình, hắn kéo chiếc quần lót ra khỏi miệng tôi, khóa giàn giáo rồi nhảy thót lên, chành chân ra hai bên thái dương tôi. Hắn ấn xuống. Tôi như chết ngạt vì sự to lớn của hắn. “Mày làm cái chó gì ?”, tôi la toáng lên. “Buông ra”.

“Biết làm gì … còn hỏi. Coi chừng đó !”, hắn đe dọa, ho lên khằn khặc và nắm lấy tóc tôi giựt lên, giựt xuống, Loa nén giá rẻ bắt tôi dùng miệng vuốt ve dương vật.

Tôi định nghiến chặt hàm răng lại, biết đâu đau quá hắn thả tôi ra. Chưa kịp thực hiện điều đó, hắn bỗng dùng tay nhíu chặt lấy nhũ hoa tôi, hăm he: “Cắn tao một cái, tao giựt đứt!”, hắn gằn giọng, ho lên sù sụ.
Theo : tin tức trong nước