Với Những Biện Pháp Phòng Chống Sét Năm 2017 Mới

Ở Việt Nam vào mùa mưa giông nếu không biết cách phòng chống sét để bảo vệ an toàn cho mình và người thân thì quá nguy hiểm.

Hiện tượng sét là một hiện tượng thiên nhiên, được hình thành bởi sự tích tụ điện và phóng điện trong khí quyển giữa các đám mây và mặt đất hay giữa các đám mây mang điện tích trái dấu. Sét có thể đánh vào bất kỳ đâu, bất kỳ đối tượng hoặc vật thể nào khi có đủ các yếu tố hình thành nên sét.

Hơn thế, sét còn có khả năng phát ra tia lửa và dòng điện đủ mạnh gây chết người hoặc bị thương, cháy nhà cửa, làm đổ cây cối, hư hại tài sản...Sét thường xuất hiện trước, luyen viet chu dep trong, thậm chí cả sau cơn mưa. Do đó, đề phòng chống sét đánh là một việc làm cần thiết và cấp bách. Trong những đợt giông bão vừa qua, theo thống kê, đã có một số lượng lớn người dân bị sét đánh chết vì chưa biết cách phòng tránh. Nhằm ngăn ngừa thiệt hại do sét gây ra cũng như góp phần bảo vệ tính mạng và tài sản cho con người, chúng ta cần lưu ý những vấn đề sau:

Trước hết, khi nghe dự báo thời tiết có mưa hay giông bão, chúng ta cần lên kế hoạch để đề phòng chống sét. Tại khu vực làm việc, cần để ý trước các nơi có thể trú mưa và tránh sét an toàn. Tuyệt đối không tìm đến những nơi có dụng cụ dẫn điện như nhà tôn, hoc viet chu dep khu vực có sắt thép, ẩm ướt... vì chính những dụng cụ dẫn điện này có thể tiếp điện từ dòng sét và gây chết người.
Không nên sử dụng điện thoại khi có sấm sét.

Rút phích cắm, ăng-ten ti vi và những đồ điện tử đang sử dụng. Trong trường hợp trục trặc lưới điện chung thì tốt nhất nên ngắt cầu dao hoặc rút hết phích cắm của các đồ điện trong gia đình ra khỏi ổ điện.

Hạn chế tắm khi trời đang bão hoặc có dông sét vì các ống dẫn bằng đồng có thể dẫn điện.
Không nên ra ngoài lúc trời có mưa bão kèm theo sấm sét và không được lại gần nơi có dây điện rơi xuống trong và sau cơn bão.

Nếu ở ngoài trời khi mưa bão thì phải tìm chỗ trú ẩn an toàn, không đứng trên đồi cao hay những khoảng đất trống, rộng rãi như cánh đồng, luyen chu dep sân chơi..., không núp mưa dưới đường mương, kênh...
Không khuân vác vật dụng bằng kim loại như cuốc, xẻng, búa, liềm...

Những nơi được coi là an toàn để tránh sét đánh:

• Trong các ngôi nhà lớn đóng kín các loại cửa, trong các loại xe ô tô đóng kín các cửa.
• Trường hợp đang làm ngoài đồng, thì nên chạy đến nơi nào gần nhất để giữ mình được khô ráo. Nếu không kịp đến nơi an toàn, thì nên núp nơi thấp nhất, thu mình và chụm hai chân lại...
• Sét có khả năng gây thương tích, thậm chí có thể chết người nên mỗi chúng ta cần trang bị những kiến thức cơ bản để phòng tránh sét tốt nhất khi có mưa giông.
• Để bảo vệ công trình, nhà cửa, vật gia dụng và tính mạng con người, cần lắp đặt hệ thống chống sét, cột thu lôi, kim thu sét, thích hợp cho từng công trình (nhà cao tầng, hệ thống chống sét nhà xưởng)

Cấp cứu người bị sét đánh

• Ngoài làm cháy, bỏng, sét gây tác hại hệ thần kinh, gãy xương, mất thính giác, thị giác, hay trí nhớ. Người bị sét đánh cần được cứu trợ ngay lập tức.
• Nếu người bị sét đánh bị ngất (tim ngừng đập, tắt thở) phải thực hiện khẩn cấp các động tác hô hấp, trợ tim nhân tạo.
• Tìm những nơi bị gãy, đặc biệt cẩn thận không di dời nạn nhân nếu nghi ngờ bị gãy cột sống. Để những nơi bị bỏng khô và tìm cách nhanh nhất để nhân viên y tế đến.

Những điều không nên làm:

Khi đang bị trời mưa sấp sét thì không nên đứng gần vật cao, luyen viet chu dep gần nước, gần cây, gần xe cộ, gần nhà, tại các nơi cánh đồng trống trải, anten, cột cao, gần những đường dây dẫn.

Những điều nên làm:

• Nhìn dấu hiệu báo dông (mây đen, gió lạnh...).
• Nghe dự báo thời tiết khi có ý định đi ra ngoài.
• Hạ thấp vị trí để hai chân chụm. Sơn tàu biển Không nằm trên đất.
• Đi vào nhà lớn hay vào xe cộ có mái kim loại (nhớ là không được động tay lên vỏ kim loại).
• Biết trước nơi an toàn gần nhất và thời gian đi tới đó.
• Để bảo vệ công trình, nhà cửa, vật gia dụng và tính mạng con người, cần lắp đặt hệ thống cột thu lôi, cột chống sét thích hợp cho từng công trình (nhà cao tầng, công trình lớn...).

Để lắp đặt hệ thống chống sét an toàn, uy tín hãy đến với chongsetthudo.com để được tư vấn, thiết kế, thi công lắp đặt hệ thống chống sét phù hợp với công trình xây dựng. Phân phối phụ kiện chống sét, chống sét van chính hãng.

Tử Vi Hàng Ngày: Xem Tử Vi Ngày 13/04/2017 Thứ Năm Của 12 Cung Hoàng Đạo

Tử Vi Hàng Ngày: Tử vi 12 cung hoàng đạo thứ 3 ngày 4/4/2017 cho biết công việc của Bạch Dương trong ngày hôm nay chưa thực sự khởi sắc. Lý do của tình trạng này là vì bạn còn thiếu nhiều kinh nghiệm. Tuy nhiên, luyen viet chu dep hãy cứ làm theo những gì mình thích nhé, chỉ có như vậy thì bạn mới có động lực theo đuổi mục tiêu đến cùng đấy. 

Tình hình tài chính của bạn khá khả quan. Tử Vi Hàng Ngày Bạn sẽ thu được một số tiền không nhỏ từ những dự án đầu tư trước đó. Khi túi tiền đã rủng rỉnh thì bạn đừng nên keo kiệt với bản thân mình nhé, hãy tự thưởng một món đồ có giá trị đã yêu thích từ lâu nhé.

Xem bói Con số may mắn của Bạch Dương ngày 13/04/2017 là 12, 19

Danh vọng: ★☆☆☆☆

Tài lộc: ★☆☆☆☆

Thể trạng: ★★☆☆☆

Tình yêu: ★☆☆☆☆

May mắn: ★☆☆☆☆

Tử vi ngày mai 13/04/2017 Thứ Năm cung Kim Ngưu (20/4 – 20/5)

Đừng cố gắng trì hoãn cuộc hội thoại khiến bạn cảm thấy lo sợ lâu hơn nữa. Nếu bạn thật sự muốn chống sét chia sẻ suy nghĩ của mình về một ai đó, hãy cứ làm việc ấy. Chỉ cần bạn khéo léo thêm một chút trong giao tiếp, đủ nhẹ nhàng tinh tế để không ai cho rằng bạn có ý xấu, hay làm tổn thương cảm xúc của ai cả, vậy là đủ. Khi bạn vẫn còn hết sức phân vân, hãy tự trấn an bản thân rằng sự thật luôn luôn là điều tuyệt vời nhất.

Con số may mắn của Kim Ngưu ngày 13/04/2017 là 25, 33

Danh vọng: ★★★☆☆

Tài lộc: ★★☆☆☆

Thể trạng: ★★★★★

Tình yêu: ★★★☆☆

May mắn: ★★★★★

Tử vi ngày mới 13/04/2017 Thứ Năm cung Song Tử (21/5 – 21/6)

Song Tử trong ngày 13/4/2017 nhớ chú ý tới các chi tiết nhỏ, tính qua loa đại khái của bạn sẽ khiến cho kết quả học tập, chống sét lan truyền làm việc thường không được hoàn hảo. Thậm chí bạn còn thường xuyên bị người yêu giận dỗi cũng vì tính cách này đấy.

Trong chuyện tình cảm, thiết bị chống sét phản ứng của Song Tử khá chậm chạp, nếu như không lưu ý thì bạn sẽ vô tình làm thương tổn người khác đấy. Trong mối quan hệ với người khác thì bạn cần linh hoạt lên nhé, đừng ậm ờ nếu không sẽ chẳng có ai muốn nói chuyện với bạn đâu.

Xem tử vi 2017, con số may mắn của Song Tử ngày 13/04/2017 là 7, 17

Danh vọng: ★★★★☆

Tài lộc: ★☆☆☆☆

Thể trạng: ★★★☆☆

Tình yêu: ★★★☆☆

May mắn: ★★★★☆

Tử vi ngày online 13/04/2017 Thứ Năm cung Cự Giải (22/6 – 22/7)

Cự Giải có đủ thông minh và sự cẩn trọng bạn muốn để không phạm phải một sai lầm nhỏ nào trong công việc. Tuy nhiên, cọc tiếp địa điều đó không đảm bảo rằng bạn sẽ chẳng bao giờ suy sụp khi phải đối mặt với rắc rối ở những lĩnh vực khác. Sự tự tin quá mức đôi khi sẽ che mắt bạn, làm bạn lúng túng khi bị gắn với nhiều tình huống khó kiểm soát đấy. Bởi thế, hãy chỉ giữ một sự tự tin vừa đủ, và thái độ thực sự nghiêm túc nhé.

Con số may mắn của Cự Giải ngày 13/04/2017 là 08, 36

Danh vọng: ★★★☆☆

Tài lộc: ★☆☆☆☆

Thể trạng: ★☆☆☆☆

Tình yêu: ★☆☆☆☆



May mắn: ★★☆☆☆

Tử vi ngày 13/04/2017 Thứ Năm cung Sư Tử (23/7 – 22/8)

Cuộc sống của bạn có thể sẽ phức tạp hơn so với những gì bạn nghĩ đấy. Bởi thế, nếu bạn tự đi bằng đôi chân của chính mình, chỉ một chút không cẩn trọng có thể khiến bạn phải đối mặt với vô số rắc rối, cột thu lôi thậm chí làm lãng phí thời gian của những người xung quanh một cách không cần thiết. Ngay từ lúc này, tốt hơn hết, bạn nên học cách sắp xếp lại công việc một chút, từ đó cân nhắc đến chi tiêu cá nhân nữa nhé.

Hôm nay bạn có áp lực rất nặng do việc phải dẫn đầu. kim thu sét erico Bạn cảm thấy ích kỉ cực đoan với bản thân mình. Hãy thư giãn 1 chút đi bạn sẽ định hướng được tương lai của mình đấy

Con số may mắn của Sư Tử ngày 13/04/2017 là 2, 26

Danh vọng: ★★★★☆

Tài lộc: ★★☆☆☆

Thể trạng: ★★★★☆

Tình yêu: ★★☆☆☆

May mắn: ★★☆☆☆

Tử vi Thứ Năm ngày 13/04 cung Xử Nữ (23/8 – 22/9)

Có thể bạn không thích ý tưởng này, nhưng việc tiêu xài dựa trên những kế hoạch cụ thể sẽ giúp cho cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng hơn rất nhiều đấy. Ngoài việc giúp bạn tiết kiệm tiền, đó còn là cách rất tốt để bạn biến cuộc sống của chính mình trở nên có tổ chức hơn. Ngay bây giờ, có thể bạn chưa thấy hết được tác dụng, nhưng càng về sau, bạn sẽ càng nhận ra tính đúng đắn của quyết định này đấy.

Con số may mắn của Xử Nữ ngày 13/04/2017 là 12, 9

Danh vọng: ★★★★☆

Tài lộc: ★★★☆☆

Thể trạng: ★★★☆☆

Tình yêu: ★★★☆☆

May mắn: ★★★★☆

Tử vi ngày 13/04/2017 Thứ Năm cung Thiên Bình (23/9 – 22/10)

Làm việc tập trung, hiệu quả vốn là một thế mạnh của Thiên Bình, đến cuối ngày lại càng hăng say hơn. Do đó, nếu như bạn đang gặp được thời cơ thuận lợi cho sự phát triển của mình thì cũng đừng ngần ngại chuyện tăng ca, làm thêm giờ nhé. Tuy nhiên cần tránh làm việc quá khuya.

Thiên Bình đã biết cách cân bằng và điều phối được cảm xúc của bản thân cho nên vận may của bạn cũng theo đó mà tăng lên. Bạn nên chú ý nhiều hơn tới ngoại hình để thu hút những người khác giới nhé, có như vậy mới nhanh chóng tìm được đối tượng ưng ý cho mình.

Con số may mắn của Thiên Bình ngày 13/04/2017 là 27, 7

Danh vọng: ★☆☆☆☆

Tài lộc: ★★★☆☆

Thể trạng: ★★★★★

Tình yêu: ★★★★☆

May mắn: ★★★☆☆

Tử vi Thứ Năm ngày 13/04 cung Bò Cạp (23/10 – 21/11)

Điều tuyệt vời nhất khi Bọ Cạp luôn tràn đầy sự tự tin đó là khi bạn có thể tận dụng nó như vũ khí bí mật giúp mình vượt qua thử thách. Tuy nhiên, ngay vào lúc này, bạn chưa cần thiết phải bộc lộ điều đó vội. Ngược lại, bạn nên giữ chúng một cách bí mật, càng kín đáo càng tốt, và đợi chờ một cơ hội thích hợp để phản bác lại. Kết quả đạt được sẽ vô cùng tuyệt vời, hơn những gì bạn nghĩ rất nhiều đấy.

Con số may mắn của Bọ Cạp ngày 13/04/2017 là 13, 39

Danh vọng: ★★★★☆

Tài lộc: ★★★★★

Thể trạng: ★★★☆☆

Tình yêu: ★★★★☆

May mắn: ★★★★★

Tử vi online ngày 13/04/2017 Thứ Năm cung Nhân Mã (22/11 – 21/12)

Một đồng nghiệp hay một người bạn thân thiết của bạn sẽ gặp phải khó khăn về tài chính vào hôm nay, và đó là lí do bạn không thể nào đứng yên nhìn mọi chuyện đang ngày một trầm trọng được. Không chỉ vậy, những rắc rối trong cuộc sống cũng khiến họ ít nhiều xao nhãng khỏi mục tiêu hiện tại, và nó ảnh hưởng không nhẹ tới công việc chung của cả nhóm. Dù bạn khó có thể giúp đỡ về vật chất, nhưng hãy cố gắng trở thành chỗ dựa về tinh thần cho họ nhé.

Con số may mắn của Nhân Mã ngày 13/04/2017 là 05, 28

Danh vọng: ★★★☆☆

Tài lộc: ★☆☆☆☆

Thể trạng: ★★★☆☆

Tình yêu: ★★★★☆

May mắn: ★★★★☆

Tử vi ngày mai 13/04/2017 Thứ Năm cung Ma Kết (22/12 – 19/1)

Nếu bạn đang lo ngại những vấn đề mà bạn gặp phải trong gia đình có thể ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và quan hệ đồng nghiệp của bạn, việc làm siêu thị đã tới lúc bạn nên có những hành động dứt khoát để dẹp bỏ vấn đề ấy. Mọi chuyện thực sự không hề khó khăn như bạn nghĩ đâu, bởi thế, bạn không nên quá lo lắng. Ngược lại, hãy tìm cách giải tỏa đầu óc, luyen chu dep tránh căng thẳng, và kiềm chế cảm xúc của chính mình ở mức tối đa.

Con số may mắn của Ma Kết ngày 13/04/2017 là 12, 34

Danh vọng: ★★☆☆☆

Tài lộc: ★☆☆☆☆

Thể trạng: ★★★☆☆

Tình yêu: ★★★★★

May mắn: ★★☆☆☆

Tử vi Thứ Năm ngày 13/04 cung Bảo Bình (20/1 – 18/2)

Trong ngày 13/4/2017, nếu như phải đưa ra một quyết định nào đó thì bạn nên dứt khoát, đừng cố kéo dài thời gian làm gì nhé. Đặc biệt là trong chuyện tình cảm, sieu thi viec lam nếu cứ dây dưa sẽ chỉ khiến cho cả hai cảm thấy đau khổ hơn mà thôi.

Trong ngày, Bảo Bình cần phải lưu ý tới lời ăn tiếng nói của mình, luyện viết chữ đẹp lớp 1 đừng nên dùng các từ ngữ nặng nề để làm tổn thương người khác nhé. Khi mà tâm trạng không được tập trung thì tốt nhất bạn nên ra ngoài thư giãn, tìm việc làm tphcm tránh ngồi một chỗ mà suy nghĩ miên man nhé.

Con số may mắn của Bảo Bình ngày 13/04/2017 là 02, 26

Danh vọng: ★★★☆☆

Tài lộc: ★★★★★

Thể trạng: ★★★★★

Tình yêu: ★★★☆☆

May mắn: ★★★☆☆

Tử vi ngày mới 13/04/2017 Thứ Năm cung Song Ngư (19/2 – 20/3)

Những người xung quanh Song Ngư đang tràn đầy năng lượng vào hôm nay, và đó là lí do hành động của họ có phần thái quá, khó có thể kiểm soát. Tuy nhiên, việc làm tphcm đừng vì thế mà để cảm xúc của họ ảnh hưởng nhiều đến kế hoạch của bạn vào hôm nay. Hãy chỉ quan tâm và làm những gì thực sự tốt cho bạn mà thôi. Họ chẳng có lí do gì có thể trách móc bạn, luyen chu dep lop 1 và bởi thế, bạn cũng không cần thiết phải nhận trách nhiệm cho mình.

Con số may mắn của Song Ngư ngày 13/04/2017 là 23, 14

Danh vọng: ★★★☆☆

Tài lộc: ★★★☆☆

Thể trạng: ★★★★★
Theo : Tin tức trong ngoài nước

Sức Khỏe Y Tế: Suýt Thủng Thực Quản Vì Nuốt Vỏ Thuốc

Sức Khỏe Y Tế: Sau khi uống thuốc, bà Lý thấy đau họng, tức ngực và phải nhập viện vì nuốt phải vỏ.

Các bác sĩ Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM Sức Khỏe Y Tế cho biết vừa gắp vỏ viên thuốc ra khỏi thực quản của bà Lý (55 tuổi, ở Tây Ninh).

Trước đó, bệnh nhân được nhập viện trong tình trạng đau họng, tức xương ức và ngực. Nội soi cho thấy trong thực quản của bà Lý có vỏ thuốc, việc làm tphcm góc sắc nhọn, đâm xuyên niêm mạc thực quản gây chảy máu nhẹ.

Bác sĩ Khánh cho biết dị vật đường tiêu hóa là tình trạng tương đối phổ biến. Có trường hợp dị vật sẽ đi ra ngoài qua hậu môn mà không gây biến chứng. Những dị vật sắc nhọn như xương cá, xương động vật khác (gà, vịt, heo...), việc làm tại tphcm vỉ thuốc thường gây thủng đường tiêu hóa.Theo bác sĩ Phạm Công Khánh, Phó trưởng khoa Nội soi Bệnh viện ĐH Y Dược, bệnh nhân may mắn nhập viện sớm khi dị vật chưa gây biến chứng loét và thủng thực quản.

Dị vật đường tiêu hóa thường gặp ở trẻ em, sieu thi viec lam nhất là từ 6 tháng đến 6 tuổi. Những người rối loạn tâm thần, tù nhân, những người sử dụng răng giả cũng hay bị hóc dị vật. Biểu hiện khi nuốt dị vật như nghẹn, bỏ ăn, nôn, chảy nước bọt, khò khè, việc làm ở tphcm nước bọt có máu và khó thở.

Nếu dị vật làm thủng thực quản sẽ gây phù nề cổ, luyen viet chu dep đỏ da, tràn khí dưới da. Nếu thủng dạ dày, chúng sẽ gây tình trạng viêm phúc mạc (nhiễm trùng ổ bụng) với các biểu hiện đau bụng nhiều, sốt, vùng hầu họng có thể gây rách và chảy máu, tìm việc làm tphcm khó thở, thủng và tạo áp xe. Đối với thực quản, chúng có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như tràn khí màng phổi, tràn khí trung thất, viêm quanh tim và chèn ép tim, dễ dẫn đến tử vong
Theo : Tin tức trong ngoài nước

Chia Sẻ Cách Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

Cơ thể của bạn đốt cháy calo khi tiêu hóa và chuyển hóa protein bạn ăn, do đó, một chế độ ăn giàu protein có thể thúc đẩy sự trao đổi chất lên đến 80-100 calo mỗi ngày.

Một chế độ ăn giàu protein cũng có thể làm cho bạn cảm thấy no hơn và giảm cân sự thèm ăn của bạn. Trong thực tế, một số nghiên cứu thực tiễn cho thấy những người ăn hơn 400 calo mỗi ngày trên một chế độ ăn giàu protein sẽ thỏa mãn hơn và giảm đáng kể sự thèm ăn.

Ngay cả một cái gì đó đơn giản như ăn một bữa sáng giàu protein (giống như trứng) có thể có một tác động mạnh.

2. Ăn Các Thực Phẩm Toàn Phần, Duy Nhất Một Thành Phần
Một trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm để trở nên lành mạnh hơn là dựa vào chế độ ăn uống các thực phẩm toàn phần, chống sét duy nhất một thành phần.

Bằng cách này, bạn có thể loại bỏ phần lớn các thực phẩm chế biến, có chất béo xử lý và có thêm đường bổ sung.

Hầu hết các loại thực phẩm toàn phần là hoàn toàn tự nhiên, chống sét van khiến nó dễ dàng giúp bạn giữ được trong giới hạn calo lành mạnh.

Hơn nữa, ăn các loại thực phẩm toàn phần cũng cung cấp cho cơ thể chung ta nhiều dưỡng chất cần thiết, rất cần để cơ thể hoạt động đúng chức năng.

Giảm cân có thể được cho là “tác dụng phụ” tự nhiên của việc ăn các thực phẩm toàn phần.

3. Tránh Thực Phẩm Chế Biến

Thực phẩm chế biến thường có hàm lượng cao đường bổ sung, cọc tiếp địa chất béo xử lý và nhiều calo.

Hơn nữa, thực phẩm chế biến được thiết kế khiến bạn ăn càng nhiều càng tốt. thiết bị chống sét lan truyền Chúng có khả năng gây nghiện thực phẩm cao hơn các loại thực phẩm chưa qua chế biến.

4. Ưu Tiên Các Món Ăn Nhẹ Và Thực Phẩm Lành Mạnh
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những thực phẩm bạn lưu trữ trong nhà sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến trọng lượng và hành vi ăn uống của bạn.

Bằng cách luôn luôn có sẵn các loại thực phẩm lành mạnh, kim thu sét bạn sẽ giảm cơ hội ăn uống không lành mạnh của bạn và cả gia đình.

Ngoài ra còn có nhiều món ăn nhẹ lành mạnh và tự nhiên rất dễ chuẩn bị và có thể mang theo bên người khi bạn di chuyển bao gồm: sữa chua, hóa chất gem trái cây, các loại hạt, cà rốt, trứng luộc…vv.

5. Hạn Chế Tiêu Thụ Đường Bổ Sung

Việc tiêu thụ nhiều đường bổ sung được gắn liền với một số bệnh tật hàng đầu thế giới, hóa chất giảm điện trở đất bao gồm: bệnh tim, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh ung thư.

Tính trung bình, người Mỹ tiêu thụ khoảng 15 muỗng cà phê đường bổ sung mỗi ngày. Lượng đường này thường ẩn trong các loại thực phẩm chế biến, do đó bạn có thể tiêu thụ nhiều đường mà không hề nhận ra nó.

Vì đường được viết dưới dạng nhiều tên trong các danh sách thành phần, thuốc hàn hóa nhiệt nên có thể rất khó khăn để xác định một sản phẩm thực sự chứa bao nhiêu đường.

Giảm thiểu tiêu thụ đường bổ sung là một cách tuyệt vời để cải thiện chế độ ăn uống của bạn.

6. Uống Nước
Thực tế đã chứng minh rằng, uống nước có thể giúp giảm cân.

Uống 0,5 lít nước có thể làm tăng 24-30% lượng calo bạn đốt cháy trong 1h sau đó.

Uống nước trước bữa ăn cũng có thể dẫn đến giảm lượng calo nạp vào, phụ kiện chống sét đặc biệt là những người trung niên và lớn tuổi.

Nước là đặc biệt tốt cho giảm cân khi nó thay thế cho các loại thức uống khác có nhiều calo và đường.

7. Uống Cà Phê (Không Đường)
Thật may mắn, con người đã bắt đầu nhận ra rằng, kim thu sét erico cà phê là một thức uống lành mạnh, có chứa nhiều chất chống ôxy hóa và các hợp chất có lợi cho sức khỏe khác.

Uống cà phê có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng năng lượng và lượng calo bạn đốt cháy.

Cà phê chứa caffeine có thể thúc đẩy 3-11% sự trao đổi chất của bạn và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 với con số khổng là tương ứng 23-50% nguy cơ.

Hơn nữa, cà phê đen là thực phẩm giảm cân rất thân thiện, vì nó có thể giúp bạn cảm thấy no nhưng lại hầu như không có calo.

8. Bổ Sung Glucomannan
Glucomannan là một trong những viên thuốc giảm cân đã được chứng minh là có hiệu quả.

Nó chính là chất xơ tự nhiên hòa tan trong nước, Loa nén được chiết xuất từ rễ cây konjac (khoai nưa).

Glucomannan là hàm lượng calo thấp, chiếm không gian trong dạ dày và trì hoãn thời gian dạ dày trống rỗng. Nó cũng làm giảm sự hấp thu protein và chất béo, và nuôi dưỡng các vi khuẩn beneficialgut.

Công năng đặc biệt của nó là hấp thu nước hiệu quả, Loa nén giá rẻ rất hiệu quả cho giảm cân. Một viên nang có thể khiến một ly nước trở thành dạng gel.

9. Tránh Calo Lỏng
Calo lỏng đến từ các loại đồ uống như các loại đồ uống có đường, nước ép trái cây, sô cô la sữa và đồ uống năng lượng.

Những thức uống rất có hại cho sức khỏe bằng nhiều cách khác nhau, bao gồm tăng nguy cơ béo phì. Một nghiên cứu cho thấy, gia tăng 60% nguy cơ béo phì ở trẻ em tiêu thụ một phần thức uống có đường hàng ngày.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải nhớ rằng, Loa phát thanh não bộ không ghi nhận calo chất lỏng giống như calo chất rắn, do đó bạn nên dừng ngay việc tiêu thụ loại calo này dựa trên mọi thứ mà bạn ăn.

10. Hạn Chế Tiêu Thụ Carb tinh Chế
Carb tinh chế là carb mà hầu hết các chất dinh dưỡng có lợi và chất xơ trong nó đều bị loại bỏ.

Quá trình tinh chế đã loại bỏ mọi thứ làm cho carb dễ tiêu hóa, Loa âm trần nhưng chính điều này lại làm tăng nguy cơ ăn quá nhiều và bệnh tật.

Các nguồn thực phẩm chính của carb tinh chế là bột mì trắng, Loa cột bánh mì trắng, gạo trắng, nước ngọt, bánh ngọt, bim bim, đồ ngọt, mì, ngũ cốc ăn sáng và đường bổ sung.
11. Nhịn Ăn Gián Đoạn

Nhịn ăn gián đoạn là mô hình ăn uống được phân chia thành các chu kỳ “ăn” và “nhịn ăn”.

Có một vài phương pháp khác nhau thực hiện mô hình ăn uống này, luyen viet chu dep bao gồm chế độ ăn uống 5:2, phương pháp 16/8, và phương pháp Eat-stop-eat.

Nhìn chung các phương pháp này làm bạn ăn ít lượng calo tổng thể hơn, mà không cần phải có ý thức hạn chế calo trong giai đoạn “ăn”. Điều này sẽ giúp giảm cân và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

12. Uống Trà Xanh(Không Đường)
Trà xanh là một thức uống tự nhiên có chứa nhiều chất chống ôxy hóa.

Uống trà xanh có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe chẳng hạn như tăng cường đốt cháy chất béo và giảm cân hiệu quả.

Trà xanh có thể làm tăng tiêu hao năng lượng lên tới 4% và tăng đốt cháy chất béo lựa chọn lên tới 17%, đặc biệt là chất béo bụng có hại.

Trà xanh Matcha là loại trà xanh dạng bột, khóa giàn giáo có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí còn mạnh hơn các loại trà xanh thông thường.

13. Ăn Nhiều Trái Cây Và Rau Quả

Trái cây và rau quả vô cùng lành mạnh, là thực phẩm giảm cân vô cùng thân thiện.

Chúng có hàm lượng nước cao, cùm giàn giáo giàu chất dinh dưỡng và chất xơ, nhưng lại có mật độ năng lượng rất thấp. Điều này giúp bạn có thể ăn nhiều nó mà không nạp quá nhiều calo.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người ăn nhiều trái cây và rau quả thường có xu hướng có trọng lượng thấp hơn những người không ăn.

14. Đếm Calo Mỗi Lần Ăn
Nhận thức và biết được những gì bạn đang ăn là rất hữu ích nếu bạn đang cố gắng giảm cân.

Để làm được điều này, bạn cần một cuốn nhật ký và máy ảnh để ghi lại hình ảnh những gì bạn đang ăn, xe gom rác từ đó làm căn cứ điều chỉnh giúp quá trình giảm cân của bạn đạt kết quả tối ưu hơn.

15. Sử Dụng Đĩa Đựng Thức Ăn Nhỏ Hơn
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng các đĩa đựng thức ăn nhỏ giúp bạn tự động ăn ít hơn, vì nó thay đổi cách bạn nhìn thấy khẩu phần ăn.

Dù là đĩa to hay đĩa bé, thì con người cũng thường có hành động giống như nhau, xe thu gom rác đó là lấp đầy chiếc đĩa đó, vì thế họ sẽ đặt thêm thức ăn vào những chiếc đĩa lớn hơn.

Sử dụng những chiếc đĩa nhỏ hơn sẽ giúp giảm lượng thực phẩm bạn ăn, trong khi vẫn đem lại cho bạn cảm giác đã ăn nhiều hơn.

16. Thử Chế Độ Ăn Low-Carb
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đồng hồ nước chế độ ăn kiêng low-carb rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Hạn chế carb và ăn nhiều chất béo và protein sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và giúp bạn ăn ít calo hơn.

Điều này dẫn đến mất trọng lượng nhiều gấp 3 lần so với chế độ ăn kiêng low-fat (hạn chế chất béo).

Một chế độ ăn uống carb thấp cũng có thể cải thiện rất nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh.

17. Ăn Chậm Hơn

Nếu bạn ăn quá nhanh, hộp đồng hồ nước bạn có thể ăn quá nhiều calo trước khi cơ thể của bạn có thể nhận ra rằng bạn đã đủ.

Ăn nhanh cũng có nhiều nguy cơ khiến trở lên béo phì cao hơn những người ăn chậm.

Nhai chậm hơn có thể giúp bạn ăn ít calo và và tăng sản xuất hormone, điều này có theer giúp giảm cân.

18. Thay Thế Một Số Chất Béo Bằng Dầu Dừa
Dầu dừa giàu chất béo thuộc chuỗi chất béo trung bình, hộp bảo vệ đồng hồ nước được chuyển hóa đặc biệt hơn các chất béo khác.

Nghiên cứu cho thấy rằng, dầu dừa có thể thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể bạn, đồng thời giúp bạn tự động ăn ít calo hơn.

Dầu dừa có thể đặc biệt hữu ích trong việc giảm mỡ bụng có hại.

Lưu ý rằng, điều này không có nghĩa là bạn nên thêm chất béo này để chế độ ăn uống của bạn, đơn giản là bạn nên thay thế một số nguồn chất béo khác bằng dầu dừa.

19. Thêm Trứng Vào Chế Độ Ăn Của Bạn
Trứng là thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Trứng rất rẻ, ít calo lại giàu chất đạm và có chứa tất cả các loại chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.

Các thực phẩm giàu protein đã được chứng minh có thể giúp giảm sự thèm ăn, tăng sự viên mãn khi được so với các loại thực phẩm có chứa ít protein.

Hơn nữa, ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp giảm hơn 65% trọng lượng trong 8 tuần khi so với ăn bánh mì vào bữa sáng. Nó có thể giúp bạn ăn ít calo hơn trong các bữa còn lại trong ngày.

20. Thêm Gia Vị Cho Bữa Ăn Của Bạn

Ớt cay và ớt ngọt có chứa một hợp chất gọi là capsaicin. Chất này có thể thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo.

Capsaicin cũng có thể làm giảm sự thèm ăn và lượng calo nạp vào.

21. Tiêu Thụ Lợi Khuẩn Probiotics

Probiotics là những vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe khi ăn. Chúng có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, và thậm chí có thể giúp giảm cân.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thừa cân và béo phì có lượng vi khuẩn đường ruột khác nhiều so với những người có trọng lượng bình thường, điều này có thể ảnh hưởng đến trọng lượng.

Lợi khuẩn Probiotics có thể giúp điều hòa các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Chúng cũng có thể ngăn chặn sự hấp thu chất béo từ chế độ ăn uống, đồng thời giảm sự thèm ăn và triệu chứng viêm.

Trong tất cả các loại lợi khuẩn, lợi khuẩn Lactobacillus gasseri có hứa hẹn với hiệu ứng giảm cân nhất.

22. Ngủ Đủ Giấc

Ngủ đủ giấc vô cùng quan trọng để giảm cân, cũng như tránh tăng cân hiệu quả trong tương lai.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thiếu ngủ tăng 55% nguy cơ bị béo phì so với những người ngủ đủ giấc. Con số này thậm chí còn cao hơn đối với trẻ em.

Điều này một phần là do tình trạng thiếu ngủ sẽ phá vỡ sự biến động hàng ngày của hormon thèm ăn, làm giảm sự thèm ăn.

23. Ăn Nhiều Chất Xơ

Các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp giảm cân.

Các loại thực phẩm có chứa chất xơ hòa tan trong nước có thể đặc biệt hữu ích, vì loại chất xơ này có thể giúp tăng cảm giác no.

Chất xơ có thể trì hoãn sự trống rỗng của dạ dày, làm cho dạ dày mở rộng và thúc đẩy phát hành các hormon no.

Điều này sẽ giúp chúng ta tự động ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần suy nghĩ về nó.

Hơn nữa, nhiều loại chất xơ có thể nuôi dưỡng các vi khuẩn đường ruột thân thiện. Vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh giúp giảm đáng kể nguy cơ béo phì.

Vì vậy việc nạp lượng chất xơ này cũng giúp tránh sự khó chịu ở bụng như đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy.

24. Đánh Răng Sau Bữa Ăn

Nhiều người cho biết rằng, đánh răng sau bữa ăn có thẻ giúp hạn chế ham muốn ăn nhẹ hoặc ăn giữa các bữa ăn.

Điều này là do nhiều người không cảm thấy muốn ăn sau khi đánh răng. Thêm vào đó, nó có thể làm hương vị thực phẩm xâu đi.

Vì vậy, nếu bạn đánh răng hoặc dùng nước súc miệng sau bữa ăn, bạn sẽ ít bị cám dỗ để ăn những món ăn không cần thiết.

25. Chống Lại Cơn Nghiện Thực Phẩm Của Bạn
Nghiện thực phẩm liên quan đến cảm giác thèm ăn không thể kiểm soát được, và bạn khó có thể cưỡng lại sự dụ hoặc của một số thực phẩm nhất định.

Đây chính là một trong những nguyên nhân chính khiên nhiều người ăn quá nhiều, và ảnh hưởng đến phần đông phần trăm dân số. Trong một nghiên cứu thực tế gần đây vào năm 2014 cho biết, gần 20% dân số có triệu chứng nghiện thực phẩm.

Có một số loại thực phẩm có khả năng gây nghiện cao hơn các thực phẩm khác như: các loại thức ăn chế biễn sẵn, các đồ ăn vặt chứa nhiều đường, chất béo.

Cách tốt nhất để chống lại cơn nghiện thức ăn là tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa và những người xung quanh bạn.

26. Tập Luyện Cardio
Tập cardio – có thể là chạy bộ, đi xe đạp, đi bộ nhanh hoặc leo núi – là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và cải thiện cả sức khỏe tinh thần và thể chất.

Cardio đã được chứng minh có thể cải thiện rất nhiều yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim. Nó cũng có thể giúp làm giảm trọng lượng cơ thể hiệu quả.

Cardio dường như là đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng nguy hiểm tích tụ xung quanh các cơ quan của bạn và gây ra bệnh chuyển hóa.

27. Thực Hiện Các Bài Tập Nâng Tạ
Tác dụng phụ phổ biến của các chế độ ăn kiêng chính là mất khối lượng cơ bắp.

Nếu bạn mất nhiều cơ bắp, cơ thể bạn sẽ bắt đầu đốt cháy ít calo hơn so với trước đây.

Bằng cách nâng tạ thường xuyên, bạn sẽ ngăn chặn điều này và xây dựng trọng lượng cơ bắp hiệu quả.

Chắc chắn bạn sẽ thích điều này.

28. Sử Dụng Thực Phẩm Bổ Sung Whey Protein

Hầu hết mọi người đều có đủ chất đạm từ chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, một số người vẫn thiếu, và việc bổ sung thực phẩm bổ sung whey protein là cách hiệu quả để tăng lượng protein đủ với lượng cơ thể cần.

Một nghiên cứu cho thấy rằng, việc thay thế một phần calo với whey protein không những có thể giảm cân đáng kể, mà còn tăng đáng kể khối lượng cơ nạc.

Vì vậy, bạn chỉ cần đọc kỹ nhãn và danh sách thành phần để tránh mua phải sản phẩm có đường bổ sung và các chất phụ gia không lành mạnh khác.

29. Ăn Uống Có Tâm (Mindful Eating)

Nó giúp bạn lựa chọn thực phẩm một cách có ý thức và phát triển nhận thức về dấu hiệu đói và no của bạn. Sau đó, nó sẽ giúp bạn ăn uống lành mạnh để đáp ứng những tín hiệu đó.

Chế độ ăn Mindful eating đã được chứng minh có ảnh hưởng đáng kể đến trọng lượng, hành vi ăn uống, và căng thẳng ở những cá nhân béo phì. Nó đặc biệt hữu ích trong việc chống lại thói quen ăn uống chè chén và ăn uống theo cảm xúc.

Bằng cách lựa chọn thực phẩm có ý thức, nâng cao nhận thức của bạn và lắng nghe cơ thể của bạn, việc giảm cân sẽ diễn ra dễ dàng và tự nhiên hơn.

30. Tập Trung Thay Đổi Lối Sống Của Bạn

Ăn kiêng là một trong những phương pháp giảm cân hầu như thất bại. Thực tế cũng cho thấy, những người “ăn kiêng” thường có xu hướng tăng nhiều cân hơn theo thời gian áp dụng.

Thay vì chỉ tập trung vào việc giảm cân, bạn nên lập kế hoạch nuôi dưỡng cơ thể bằng các thực phẩm lành mạnh và giàu dưỡng chất.

Ăn uống để trở thành người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn chứ không phải chỉ mỗi giảm cân.

Qua bài viết này, tôi hi vọng bạn sẽ tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp với cơ thể bạn.
Theo : tin tức trong nước

Chuyện Kể Một Đêm Kinh Hoàng

Một đêm tối ảm đạm, sau giờ tan học, tôi bước đều ra bãi đậu xe nằm sau khuôn viên trường Đại học.Cũng là một đêm rất yên tịnh, nhẹ nhàng, nhưng làm cho tôi lo lắng, từ khi bước ra khỏi lớp. Tiếng bước chân ai đó dộp lá sau lưng, đã theo tôi một quãng, làm tôi thêm bồn chồn.

Phần là sợ ma, phần là con gái, tôi sợ mình không đủ sức chống cự. Có đôi lần tôi định ngoái đầu lại xem bước chân đó là ai, nhưng sợ quá lộ liễu, sợ kỳ, chuyện tình dục nên thôi. Nghĩ cũng chẳng có gì xảy ra, bao nhiêu năm học ở đây, nào có ai bị gì. Tôi yên tâm cho tay vào túi áo khoác, rồi bước nhanh về ngã ngoặt phía trước.

Khi tôi chuẩn bị tẻ ngang một lối xi măng hướng ra bãi đậu, nơi vắng đèn, thì một bàn tay nào đó vụt qua chụp lấy tay tôi. Tôi giựt thót người, chống sét phản ứng đầu tiên là cố vùng vẫy, nhưng khồng ngờ cánh tay ấy quá khỏe và tập kích bất ngờ, làm tôi bị thu phục trong tít tắt.
Chỉ biết tri hô cầu cứu, nhưng tôi cứ bị họng cứng như có ai bóp nghẽn.
Hắn đẩy sấp tôi xuống đất, biệng miệng tôi, rồi nói nhanh : “Đi đâu một mình?”, giọng hắn trầm, khàn.

Trong một thoáng, thiết bị chống sét tôi còn tưởng hắn là anh bạn nào quen biết. Vì chúng tôi thỉnh thoảng chơi trò ú tim giống như vậy.

Khi biết nguy hiểm thực sự đến, tôi bàng hoàng trả lời đại: “Đi với bạn. Chờ bạn tới sau”.
Bằng giọng ngờ vực, hắn nói nhanh, chống sét lan truyền giọng khào khào: “Bạn tới ? Hay là không bao giờ tới”.
Lúc ấy, tôi cố gắng trườn đi, nhưng tay hắn giữ chặt áo khoác. Tôi chống cự bằng vài ba động tác múa may cũng không làm gì được. Thình lình, chống sét van hắn buông tôi ra. Tôi mừng rỡ, vùng bỏ chạy về phía có ánh đèn. Nhưng chỉ một thoáng, hắn đã bắt kịp. Hắn đè tôi xuống. Thì ra, hắn chỉ muốn vờn với tôi. Chỉ hơn mươi mét chạy, hắn đã gạt tôi xuống đất rồi, dễ như trở bàn tay.

Tôi như mất thở, sợ sệt, cảm giác được môi hắn kề bên tai, cọc tiếp địa ho khằn khặc nói: “Nếm mùi đàn ông chưa, con đĩ thúi”.

Tôi choáng váng với lời nói thô tục của hắn, nhưng vì sợ quá, tôi im.

Hắn tiếp: “Thèm cưng lâu rồi. Lát nữa cho biết sướng”. Tôi lắc đầu quầy quậy, kim thu sét giãy dụa, nhưng vô dụng.

“ĐỪNG!”, tôi la lên, cắn vào hai ngón tay hắn : “Buông tôi ra!”. – Tôi biết hắn sắp làm truyen 18+ với tôi

Hắn buông tay, hóa chất gem nhưng vẫn đè gối trên lưng tôi, rồi nhanh như cắt tốc váy tôi lên và dùng tay xé toạc chiếc quần lót màu kem tôimới mua ra làm hai.

Tôi thét lên “THẰNG CHÓ!”. Hắn liền tán mạnh vào mặt tôi, dập tan tiếng la, đồng thời nhét nhanh vào miệng tôi một vật gì đó. Từ mùi và vị, tôi biết vật đó là chiếc quần lót hắn vừa xé của tôi!
Rồi tôi cào tay hắn tỏ sự chống cự, hóa chất giảm điện trở đất nhưng hắn bẻ quặt chúng ra sau lưng và trói chặt bằng loại dây gì đó, tôi thấy thật đau rát. Xong xuôi, hắn chèn gối xuống lưng tôi và xoay ngửa tôi ra, dằn vặt tôi như một món đồ chơi.

Cho tới đây, thuốc hàn hóa nhiệt tôi còn chưa thấy rõ mặt hắn. Chỉ thấy hắn dùng dao cắt từng cái cút áo. Động tác nhanh như một thợ săn lành nghề đang làm thịt một con thú.

Do bị trói thúc ké, ngực tôi hơi ưỡn lên, một đường dao đi ngang, phụ kiện chống sét thế là áo tôi đứt tung ra, đổ xề cặp vú nần nẫn như khiêu khích hắn. Hắn chụp lấy cái bra và giựt mạnh. Tôi la ối lên.

Qua chiếc mặt nạ, tôi thấy đôi mắt hắn lườm xuống đầu núm. Lúc ấy, tôi chợt thấy rõ hình dạng của hắn hơn. Tóc đen dầy, cao, to. Hắn vận quần jeans, áo thun trắng, không giống kẻ lưu manh mà anh trí thức nào đó trong trường.

Còn đang mường tượng, thì hắn giựt tóc lấy tóc tôi, kim thu sét erico kéo ngược. Rồi chợt chồm tới, hắn ngoạm vào cổ tôi, làm tôi rùng mình, tưởng như sắp bị quỷ Dracula hút máu.

Hơi thở và nước miếng nóng hổi lướt qua gáy tôi. Những ngón tay đã len lỏi trên bầu ngực căng phồng, vò bóp, luyen viet chu dep rồi tìm lấy núm, và se chúng lại.

Tôi chưa bao giờ bị đối xử tệ bạc như vậy. Nên bằng hết sức bình sinh, tôi cố gắng vùng ra. Nhưng thân hắn đã đóng chặt tôi xuống đất, như thể quyết không cho tôi thoát khỏi.

Đoạn mở zipper, loa nén hắn lui cui kéo quần hắn xuống. Tôi cảm giác đàng sau cái quần lót đó là một sự khủng khiếp sắp dày xéo trên mình tôi.

Thình lình, hắn kéo chiếc quần lót ra khỏi miệng tôi, khóa giàn giáo rồi nhảy thót lên, chành chân ra hai bên thái dương tôi. Hắn ấn xuống. Tôi như chết ngạt vì sự to lớn của hắn. “Mày làm cái chó gì ?”, tôi la toáng lên. “Buông ra”.

“Biết làm gì … còn hỏi. Coi chừng đó !”, hắn đe dọa, ho lên khằn khặc và nắm lấy tóc tôi giựt lên, giựt xuống, Loa nén giá rẻ bắt tôi dùng miệng vuốt ve dương vật.

Tôi định nghiến chặt hàm răng lại, biết đâu đau quá hắn thả tôi ra. Chưa kịp thực hiện điều đó, hắn bỗng dùng tay nhíu chặt lấy nhũ hoa tôi, hăm he: “Cắn tao một cái, tao giựt đứt!”, hắn gằn giọng, ho lên sù sụ.
Theo : tin tức trong nước

Sức Khỏe Y Tế: Mắc bệnh gan, vàng da uống lá cây rẻ tiền này cũng chữa khỏi?

Sức Khỏe Y Tế: Các chuyên gia Đông y cho rằng, cây cơm rượu có công dụng “thần kỳ” với nhiều loại bệnh, đặc biệt là những người mắc bệnh vàng da và gan.

Chia sẻ với PV,  Lương y đa khoa Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Hà Nội) cho biết, cây cơm rượu (hay còn gọi bưởi bung) là cây đặc trưng vùng Châu Á nhiệt đới, Sức Khỏe Y Tế trong đó có Việt Nam. Ở nước ta, cây mọc trong các savan cây gỗ ở Hoà Bình và nhiều nơi khác.

Loại cây này là một cây thuốc, có thể thu hái rễ, lá quanh năm, rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô. Trái của cây này có vị thơm gần như là vị cam hay quýt. Ở Một số nước trên thế giới, cây cơm nguội được trồng trong vườn ăn trái, trong vườn cây công cộng.

Theo các chuyên gia Đông y, người ta thường lấy thân, rễ, vỏ cây và lá cây để bào chế các bài thuốc. Một số nghiên cứu cho thấy, trong loại cây này có các chất hydrates de carbone, alcaloïdes, flavonoïdes, tanins và các hoạt chất như: glycosmin, glucoside cristallin. Đặc biệt, các hoạt chất này được tìm thấy nhiều nhất ở lá mới và nụ.

Thông thường rễ có vị cay, lá có vị hơi ngọt, tính ấm, có tác dụng giải cảm, trừ đờm, chống ho, kích thích tiêu hoá, tán huyết ứ. Cây cơm rượu có đặc tính trị liệu để trừ giun sán, chống viêm sưng, bệnh phong thấp, thiếu máu và bệnh vàng da, những vấn đề về gan. “Nước ép của lá thêm vào với đường uống vào dạ dày lúc bụng đói vào buổi sáng để trừ giun sán. Cây cơm rượu được sử dụng để điều trị những cơn crise do mật gây nên”, Lương y Trung nhấn mạnh.

Lương y Trung cũng cho biết: “Trong dân gian, loại cây này sớm đã được các tiền nhân dùng để chữa đau khớp xương do phong thấp, đau dạ dày, viêm phế quản…”.

Theo anh Dương Trung Hiếu (Thái Nguyên), một người nghiên cứu về dược liệu, trong y học truyền thống, nước ép của lá được dùng trong chữa các bệnh về gan rất hiệu quả. Không những thế, gỗ cây cơm rượu dùng trong y học truyền thống để chữa trị rắn cắn. “Điều quan trọng là cách sử dụng phải tuân thủ theo chỉ định của lương y chứ không được tùy tiện dùng”, anh Hiếu nhấn mạnh.

Trước đó, một nghiên cứu của các nhà khoa học vào năm 1999 trên cây cơm rượu Glycosmis pentaphylla cho thấy, trái cơm rượu hỗ trợ trong việc giảm một số loại khối u. Nghiên cứu này đã hứa hẹn cho một tìm tòi về ung thư trong tương lai, như chất alcaloïde thu được từ trái có thể có các đặc tính quan trọng chống ung thư, đặc tính này có thể dùng trong chế tạo dược phẩm để gíup đở giảm thiểu những tế bào ung thư.


Theo: eva.vn

Tin Tức Mạng: Nghi Án Tự Đốt Nhà Ở TP HCM

Tin Túc Mạng: Cảnh sát PCCC nhận định căn nhà cháy rụi trong hẻm ở quận 7 nhiều khả năng do người trong gia đình đốt.
Chiều 17/2, người dân hẻm 793 đường Trần Xuân Soạn (phường Tân Hưng, quận 7) phát hiện lửa bốc lên từ một căn nhà nhỏ. Họ hô hoán, Tin Tức Mạng dùng xô nước, bình cứu hỏa mini dập lửa nhưng bất thành.

Lửa sau đó bao trùm căn nhà, chống sét hơi nóng hầm hập khu vực. Người sống ở các căn bên cạnh hoảng loạn vì sợ bị cháy lan, vội mang vác đồ đạc tháo chạy.

Cảnh sát PCCC quận 7 điều 5 xe cùng hàng chục chiến sĩ đến hiện trường. Do ngôi nhà nằm sâu trong hẻm nên việc tiếp cận gặp khó khăn. Sau 20 phút, kim thu sét đám cháy được khống chế.

Toàn bộ căn nhà khoảng 34 m2 bị thiêu rụi, các mảng tường đổ sập hoàn toàn. Cảnh sát PCCC nhận định nguyên nhân có thể do khóa giàn giáo người trong nhà phóng hỏa.
Vụ việc đang được điều tra.
Theo : Tin tức trong ngoài nước

Sức Khỏe Y Tế: Ngăn Ngừa Ung Thư Cổ Tử Cung

Sức Khỏe Y Tế: GS. Nguyễn Trần Hiển – CT Hội Y học Dự phòng VN, nguyên viện trưởng Viện Vệ sinh Dịch tễ TW khẳng định như trên tại buổi trao đổi công tác phòng chống ung thư cổ tử cung (UTCTC).

– Đây là chương trình được phối hợp giữa Hội Y học Dự phòng Việt Nam, Viện Vệ sinh Dịch tễ Trung ương và fanpage HPV Việt Nam. Mục đích nhằm tăng nhận thức và kêu gọi cộng đồng cùng chung tay để giảm tỷ lệ UTCTC, Sức Khỏe Y Tế vì tương lai của phụ nữ Việt Nam.

Chúng tôi thực hiện tuyên truyền dưới nhiều hình thức: video clip, bài viết… trên Internet, báo in. Bên cạnh đó chương trình có các bác sĩ nhiều kinh nghiệm túc trực qua tổng đài 1800545459 để tư vấn, giải đáp thắc mắc việc phòng ngừa UTCTC.

– Những thành viên muốn tham gia có thể dùng cách gì để lan tỏa thông điệp ý nghĩa của chương trình?

– Chúng tôi khuyến khích sự chung tay của cộng đồng. Theo đó mọi người có thể góp phần đưa thông điệp đến với nhiều người hơn qua website lantoahyvong.vn.

Ngày 20/12, khi chương trình đạt 120.000 người đăng ký, chúng tôi đã đem 360 liều vắc xin ngừa UTCTC miễn phí đến với 120 trẻ em gái và phụ nữ dân tộc thiểu số thuộc hộ nghèo tại Sa Pa.
– UTCTC là bệnh ung thư phụ khoa phổ biến thứ 2 ở phụ nữ, sau ung thư vú. Theo thống kê mỗi năm trên thế giới có khoảng 490.000 phụ nữ mắc căn bệnh này, số lượng tử vong lên đến 270.000 trường hợp. Riêng tại Việt Nam, ước tính có khoảng 5.300 ca mắc và 2.500 ca tử vong mỗi năm, tương đương với trung bình 7 ca tử vong mỗi ngày.– Thực trạng của căn bệnh này tại Việt Nam như thế nào?

Bệnh để lại những hệ lụy rất lớn, nếu không được điều trị kịp thời có thể phải cắt bỏ toàn bộ tử cung, gây ảnh hưởng nặng nề đến việc sinh sản. Đặc biệt, UCTCT còn có khả năng lây lan đến các bộ phận khác của cơ thể.

– Chương trình có ý nghĩa gì đối với xã hội?

– Trước thực trạng trên, Hội Y học Dự phòng Việt Nam mong muốn tổ chức thực hiện chương trình để nhằm nâng cao ý thức của cộng đồng trong việc phòng chống HPV và các căn bệnh do HPV gây ra. Loại bỏ mối nguy này sẽ góp phần mang lại tương lai tươi sáng, hạnh phúc hơn cho những người phụ nữ Việt Nam.

– Giáo sư có thể chia sẻ thêm về các biện pháp được xem là hiệu quả trong việc phòng ngừa UTCTC hiện nay?

– HPV (HumanPapillomaVirus) được xác nhận là nguyên nhân hàng đầu của UTCTC. Để phòng và giảm nguy cơ mắc bệnh, phụ nữ cần tiêm đủ 3 mũi vắc xin ngừa HPV trong vòng 6 tháng. Nữ giới trong độ tuổi 9-26 tuổi, chưa hoặc đã có quan hệ tình dục đều có thể tiêm ngừa.

Ngoài việc tiêm ngừa, chị em cũng cần khám phụ khoa định kỳ hàng năm, để phát hiện sớm các bệnh phụ nữ thường gặp. Nên thực hiện xét nghiệm tế bào cổ tử cung để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường nhằm điều trị kịp thời, giảm nguy cơ các bất thường này tiến triển thành UTCTC.

– Đây có phải là biện pháp an toàn nhất để phòng căn bệnh này?

– Theo thông báo Dịch tễ học hàng tuần của Tổ chức Y tế Thế giới đăng ngày 22/1 năm nay, Ủy ban Cố vấn Toàn cầu về An toàn Vắc xin của WHO đã khẳng định tính an toàn của vắc xin ngừa HPV và khuyến cáo sử dụng rộng rãi.

Tại Việt Nam, vắc xin ngừa HPV đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép sử dụng từ năm 2008. Hiện có 2 loại vắc xin được lưu hành: vắc xin nhị giá và vắc xin tứ giá. Vắc xin tứ giá ngừa HPV phòng nhiễm các chủng HPV 6,11,16,18 (có trong thành phần vắc xin). Trong đó các chủng HPV 16,18 gây hơn 70% các trường hợp UTCTC.

Hiệu quả sau khi tiêm: bảo vệ 99% chống nhiễm virus HPV đường sinh dục, 98% phòng tổn thương tiền UTCTC vừa-nặng gây ra bởi 2 chủng HPV 16, 18. Ngoài ra vắc xin còn phòng mụn cóc ở cơ quan sinh dục và ung thư cơ quan sinh dục (ung thư âm hộ, âm đạo, dương vật và hậu môn).

Theo : News.zing.vn

Nửa Đêm Nghe Tiếng Thét Tỉnh Dạy

Đã hơn 3 giờ sáng, Vân không tài nào ngủ được,người nàng nóng như có trăm ngàn ngọn lử thiêu đốt trong lòng, Mấy hôn nay thân thể nàng bỗng dưng đòi hỏi mãnh liệt lạ kỳ.

Cái cảm giác nầy nàng đã đánh mất từ lâu rồi… Từ cái ngày nàng sinh ra bé Nhung, cùng với ngày chồng nàng bị lật xe chết trên đường liên tỉnh. Một mình nàng lo chăm sóc cho bé Nhung đồng thời nàng phải lo bưng trải vớ cuộc sống hằng ngày, chuyện tình dục nàng tạm quên đi cái đòi hỏi cuả người đàn bà.

Thời gian trôi dần theo ngày tháng. Khi bé Nhung được 5 tuổi thì nàng mang co về gởi cho bố mẹ tìm đường vượt biên.Sau mấy ngày lênh đênh trên biển cả.nàng cũng đến bế n bờ.Đaỏ Bidong nơi nàng đặt chân đến. Họ đưa nàng đến khu C trên một đồi không cao lắm chung nhà với nàng là hai người thanh niên. Người lớn tuổi tên Huy ở chống sét từng đưới, còn căng gác phiá sau nhà là nơi ở cuả Đạt. Đạt khoãng 16 tuổi, tuy tuổi mới 16 nhưng Đạt có một thân hình rắn chac. Đên dầu tiên nàng không tài nào ngủ được vì chuột, nàng ngồi bó gối suốt đêm không tài nào ngủ được. Huy nằm ngủ trên chiếc giường kế bên thấy thương nàng suốt đêm thức trắng. Sáng hôm sau Huy ngỏ lời với Đạt.

– Đạt à hồi hôm anh thấy chi. Vân suốt đêm không ngủ được vì sợ chuột, cột thu lôi trên gác của Đạt anh thấy có thể ở được thêm một người hay là Đà cho chi. Vân lên trên ấy ngủ nhé ? Vì tên ấy ít chuột hơn.
Đạt là ra vẻ dửng dưng trả lời:
– Cũng được không có gì.
Ngoài miêng nói đậy chứ thât ra trong lòng Đạt rất thích, Đạt là con trai mới lớn,có bản tính tò mòvề phái nữ nay có người đàn bà ở chung cùng làm sao không phấn khởi. Vân cũng không e ngại vì nàng đả 34 tuổi còn Đạt thì 15 nàng xem Đạt như em, chống sét van cho nên nàng cũng không ngại gì khi ở chung trên gác.

Những đêm đầu Vân ngủ rất ngon, nhưng những lúc gần đây, nửa đêm thức giấc, nàng nhìn sang Đạt với thân hình lưc lưỡng khỏe mạnh của Đat. Nàng cảm thấy sự ham muốn chạy lan dần trong thân thể, người nàng nóng ran rạo rưc trong lòng, cọc tiếp địa Vân khe khẽ đưa tay lên xoa nhè nhẹ đôi vú,mặc dù Vân đã có một con nhưng cặp vú nàng vẫn còn săn cứng có đề núm vú nàng đã ngã màu nâu. Vân xoa nhè nhẹ vú mình một cảm giác lâng lâng tan lan dần theo từng thớ thịt như có môt luồn điện chạy khấp châu thân, rồi tụ lại nơi lồn nàng. Vân dưa ngón tay vào khe lồn dâm thủy nàng tuôn ra chạy dài xuống đít làm ướt một khoảng quần lót cuả nàng. Vân đưa tay vào kẻ giữa lồn nàng nhấn vào và kéo dần lên xoa nhẹ nhàng hai bên mé. Vân cảm thấy lồn nàng nở căng ra, người nàng gần như điên loạn.Vân nhoài người qua ôm chầm lấy Đạt đưa môi nàng áp vào môi Đạt. Đạt giật mình kinh ngạc khi thấy Vân ôm chầm lên người Đạt, chống sét lan truyền Đạt cứ ngỡ mình nằm mợ giấc mơ mà Đạt thường mơ ước, được ôm trọn thân thể Chi. Vân vào lòng. Đạt không bỏ lỡ cơ hôi ôm ghì lấy tấm thân hừng hưc lửa của Vân.

Đây là lần đầu tiên Đạt ôm trong tay một người con gái. Tim Đạt đâp mạnh như muốn vỡ tung cả lòng ngưc, mắt Đạt hoa lên như có muôn ngàn vì sao đang nhảy múa, kim thu sét tâm hồn như chới với giửa không trung. Đôi tay Đạt đang ôm xiết chặt tấm thân nỏn nà cuả Vân, nhưng Đạt cảm thấy đôi tay mình đang run rẩỵ Vân dường như cảm nhận được điều đó, Vân thì thầm bên tai Đạt:
– Em đừng sơ, có phải đây là lần đầu em gần phái nữ phải không ?
Đạt không trả lời chỉ gật đầu.

Vân đưa tay mò dần xuống tìm cu Đạt khi tay nàng chạm phải khố thịt nóng bỏng căng cưng. Cùng lúc dó nàng xoay người cởi phăng chiếc quần cụt cuả Đạt Vân ngoạm lấ con cặc cuả Đạt, thì cùng lúc ấy thân Đạt gồng lên một cảm giác sương dê mê chạy dài xuông dương vật. Gật gật một luồm tinh khí bắ thẳng vào miêng Vân làm cho Vân càng thêm kích thích, hóa chất gem Vân ngậm chặt lấy con cặc đang co giật của Đạt nút thật mạnh vào làm cho Đạt rướng người lên chiụ trận. Trong cơn khao khát Vân nút và liếm đến không còn giọt tinh khí mà còn xót lại trên đầu cu của Đạt. Vân xoay người ngồi bên Đạt nàng nghêng người đưa cặp vú và niệng Đạt.Vân thì thầm.
– Em hư quá bây giờ em phải đền cho chị
Vân cởi aó vứt sang một bên để lộ đôi gò hồng đã nhô ra như mời gọi.tiện tay Vân cởi luôn cái quần vức vào một góc. Đạt đưa đôi tay xoa trên ngưc Vân, hóa chất giảm điện trở đất dưới ánh trăng xiêng qua bức màn chắng gió đôi gò ngưc căng tròn của Vân phơi bày trước mắt Đạt.Đạt đưa tay vụng về xoa bóp lung tung,Vân phải nắm lấy tay Đạt đặt ngay núm vú mình và nói:
– Em phải se nhè nhẹ nơi đầu vú của chị vì nơi đó mớ là nơi nhại cảm của người đàn bà.
Đạt theo lời chỉ dẫn của Vân, Đạt se nhè nhẹ nơi đầu vú của Vân. Vân nhâm mắt đê mê tận hưởng, nổ sung sướng lân lân lang dần khắp cơ thể.

Tay Vân tìm lấy con cặc đang trên đường hồi sinh của Đạt. Lắc lư như gọi hồn trinh mau tỉnh giấc. một lúc sau Vân mắ lấy một tay thuốc hàn hóa nhiệt của Đạt dặ tên lồn mình. Dâm thủy cuả Vân ra ào at. ước cả tay Đạt, Đạt đươa tay xoa nhè nhẹ dâm thủy lan ra quyện vào đám lông nghe sôt sạt. Đây là lần đầu tiên Đạt mò lồn đàn bà, vì thế Đạt cứ dùng đôi tay ướt đầm dâm thủy cuả mình mà chà. Vân vừa thấy nhột vừa thấy đê mê.Vân xoay người mằm xấp xoay ngược trên người Đạt nàng ngậm lấy con căc bây giờ đả cương cứng nàng dùng lưởi đánh nhẹ vào đầu cu Đạt làm cho Đạt sương không thể nào tả được Lồn của vân bây giờ đang kề sát bêm niêng của Đạt.Đạt ngưởi mùi lồn hăng hắt làm Đạt nhớ cách đây mấy hôm Đạt vào nhà tắm để đi tiểu, tình cờ thấy cái quần lót màu đỏ cuả Vân bỏ quên trong cầu tắm Đạt cầm lên xem thấy dưới dáy quần còn ướt một khoản màu trắng đục. Người Đạt nóng hừng lên. phụ kiện chống sét Đạt đưa lên ngửi. Mùi khai nồng lên mủi. Bây giờ nguyên cái lồn đưa ngay trước mặt Đạt bằng thịt đàng hoàng làm sao không nứng. Không chần chờ Đạt đưa tay ôm lấy đôi mông tròn lẳng cuả Vân kéo mạnh vềmình đồng thời Đạt há niệng thật to ngạm lấy cái lồn đang trờ tới. Hàm răng dươi của Đạt sấn mạnh vào mồng đốc cấn vào Xương mu lồn của Vân gần như nhá lửa. Hai tiếng hét khủng khiếp vang lên giửa đêm trường tỉnh mịt. Mọi người trong khu C Giật mình tỉnh giấc trong ngơ ngác bàng hoàng. Đâu ai biết trên căn gác nhỏ Vân đang bụm lồn đau thấu tâm cang nằm lăn lộn, cắn răng chẳng dám rên la. Còn Đạt bụm lấy miêng máu rỉ ra từ chân răng tuôn tràn ra khoé miêng.

Phong năm nay 13 tuổi, kim thu sét ingesco tuổi mới lớn Phong chưa biết sex là gì, nhưnh hôm nay Phong thấy trong người rạo rưc, Phong thấy trong người nóng như lửa đốt, nhất là con cu cứng ngắt và thây tưng tức nơi trứng dái trông thật lạ lùng.

Số là hồi chiều Phong ra rẫy bắp cuả ông Tám bắn chi. Khi đi sâu trong rẫy bắp, theo cơn gió thoảng nó nghe dường như có tiếng ai rên khẻ. Nó lấy làm lạ Phong dừng hẳn lại và lắng tai nghe ngóng. Phong nghe thât rõ tiếng rên cuả Kim thu sét liva người con gái phát ra từ giữa rẫy bắp. Phong tò mò muốn coi cho biết tiếng của ai, Phong nhẹ nhàn đi về phía phát ra tiếng rên, Phong càng đi âm thanh càng rõ dần khi đến gần cảnh tượng trước mắt làm Phong vô cùng kinh ngạc,Phong thấy chị Út con của ông Bảy đang nằm trên tấm vải nylon trần truồng, đôi mắt nhắm gương mặt thì thờ thẩn như người mất hồn, miệng thì rên rỉ trông thật là lạ. Còn thằng Tư chăn vịt cho nhà ông Bảy thì hai tay đang xoa bóp hai cái vú của chị Út, kim thu sét erico hai tay hắn bóp như người ta nhào bột, gương mặt đen xì của hắn trông có vẻ thích thú lắm, trong khi đó chị Út đôi mắ nhắm đê mê, miệng thì rên rỉ những gì nó không có nghe rõ. Một lúc sau, nó thấy hai tay chị Út nắm quần thằng tư kéo xuống để lộ ra con cu đen thui bự tổ bố. Chị Út cầm con cu cuả thằng bảy vuốt ve mơn trớn, một lúc sau thằng Tư chồm tới nằm úp lên người của chị Út. Thằng Tư lòn tay xuống cầm lấy cầm lấy con cu ngoái vòng quanh nép lồn trơn ướt, xong nó đút hẳn con cu cứng ngắct vô lồn chị Út thằng tư rướng người đẩy mạnh con cu nghe cái “ót”, chị Út thì ưởn cong người nhăn mặt kiêu ối. Còn thằng Tư mằm trên người chị út mà hẩy, Phong thấy thằng Tư càng hẩy thì chị Út càng rên rỉ mặt mày nhăn nhó oằn oại, Phong nghĩ có lẽ chị Út đau lắm nên mới rên la dữ dội một lúc sau thằng tư rút con cu ra hắn xoay người chị Út lại chi. Út hai tay chống xuống đất quỳ gối nông chị chổng lên trời về hướng Phong. Bây giờ Phong mới nhìn rõ lồn chị Út ướt nhẹp hai mép đỏ hồng để lộ ra cái lổ tròn chưa khép lại. Thằng Tư đứng thẳng người dang hai chân thằng Tư đè con cặc cho cong xuống ngay lồn chi. Út nó xốc thật mạnh, rồi thằng Tư xốc xuống nhổ lên càng xốc càng nhanh, Phong không tài nào đếm kịp. Chị Út thì đầu chúi xuống mắt nhắm miệng rên rỉ trông thảm hại vô cùng. Một lúc sau Phong thấy thằng Tư chới với rút nhanh con cu ra khỏi lồn chị Út thì con cu thằng tư giật liên hồi tứ thì một dòng nước gì bắn ra khỏi đầu cu qua khỏi đầu chi. Út. giải pháp âm thanh tòa nhà sau đó nhẹ dần và nước nhờn nằm vươn vải trên lưng chị Út. Thằng Tư lấy cái khăn choàng cổ lao vôị nước nhờn trên lưng chị út. Xong xuôi hai người lẳng lặng măt đồ kẻ trước người sau bước ra khỏi rẫy bắp. Còn lại Phong, Phong thấy con cu bằng ngón tay cái cuả mình cưng ngắt từ bao giờ. Phong thấy nằng nặng nơi đầu cu,ngay cái chổ đi đái có một chút nước nhờn trong rỉ ra ngòai, Phong lấy tay chận chổ đầu cu xoa chổ nước nhờn tiết ra, Phong xoa nhè nhẹ Phong cảm thấ y lâng lân trong người.

Giờ ngồi đây Phong hình dung lai cảnh tượng chiều hôm qua làm con cu Phong lại cương cứng khó chịu vô cùng, Ba má Phong đả ra đồng từ sáng sớm Phong nhìn sang nhà kế bên con chó cái của dì Năn đang nằm sưởi nắng trươc sân. Con cho nó tên Mino dì năm nuôi không biết từ bao giờ thỉnh thoảng con mino củng chạy sang bên nhà Phong,Phong ít khi để ý, nhưng bây giờ nhìn thấy con chó đang nằm đuôi ve vẩy đểlộ caí lồn căng phình hai mép làm cu Phong càng cứng hơn. Phong bỗng nảy ra ýdịnh. Phong vào nhà lấy củ khoai lang Phong rón rén đi lại gần hàng raò. cầm củ khoai lang ra nhử nhử.con mino thấy cóđồ ăn con Mino vội mừng rở chui qua hàng rào Chạy ngay laị bên Phong ve vẩy đuôi như mừng rở, Phong đưa củ khoai cho nó, nó ngoạn một cái hết nửa củ khoai. Phong cầm nửa củ khoai lui dần vào trong nhà. con Mino hớn hở đi theo khi qua khỏi cửa Phong vức nửa củ khoai và trong góc nhà,con mino lao theo củ khoai tức thì Phong dóng ngay cánh cửa lại.Phong bước tới bàn lấy thêm một củ khoai tiện tay Phong xách cái ghế dem đặt vào góc nhà rồi ngồi xuống, cầm củ khoai trên tay Phong vẩy tay con Mino từ từ bước lại gần Phong. con Mino mắ ngó củ khoai trông có vẻ thèm thuồng. Phong đưa tay xoa đầu con Mino vuốt nhè nhe. Phong bỏ củ khoai xuống dồng thời khom mình cuối xuống lòn tay kéo con Mino vào lòng, một tay Phong ôn eo bụng môt tay Phong mò mẩm cá lồn con Mino, Trong người Phong nóng hừng hực hơi thở nặng nề.Phong kéo đít con Mino nằm giửa dai đùi mình. Phong kéo cá quần xuống để lộ con cu cứng như khúc cây nóng hổi, Phong cầm lấy con cu để ngay cái lồn con bảo trì hệ thống cơ điện tòa nhà Chó Mino tay kia kéo con Mino từ từ vào.Phong cảm thấy âm ấm nơi đầu cu sung sương không thể tả. Phong đưa hai tay giữ lấy eo con Mino kéo mạnh vào lòng.con cặc Phong đâm lút cán nằn ôm thật chật bởi cái lồn nhỏ xíu cuả con Mino. Con Mino quay đầu lại gầm gừ xong lại cuối xuống ăn tiếp, Phong cảm thấy như có một luồn điện chạy dài theo sống lưng lên tới óc.

Phong cảm thây mình như điên dại,Hai tay Phong cầm lấy eo con Mino dẩy ra kéo vào nhip nhàn nhè nhẹ đôi mắt Phong lờ đờ mê mẩn. Con Mino bây giờ có lẻ đả hưng tình đứng yên lưở lè ra thở khì khì. Phong kéo vào đẩy ra mạnh dần mạnh dần, khóa giàn giáo bỗng nhiên Phong thấy người mình run bắn lên đầu óc chới với con cu thì gật liên hồi.cảm giác sướng rân người lan tràn khắp cơ thể. hai chân thì bủn rủn. Con Mino thì kêu ư ử. Phong nhìn xuống lồn con chó Mino bây giờ nở to hơn, nước nhờn cuả con Mino nhỏ giọt xuống nền nhà, Phong từ từ cong người kéo con cu ra khỏi lồn con Mino, một dòng tinh khí đặt sệt trào ra, con Mino lập tức quay đầu liếm sạch. Phong cần lấy con cu ngắm ngía Phong thầm nghỉ thật không ngờ con cu lại tạo ra cảm giác sung sướ ng lạ kỳ.

Đêm đến lên giường nằm Phong nhớ cảm giác ban sáng, Phong thấy rạo rưc trong lòng nổi ham nuống dâng đầy trong cơ thể. Nằm lăn lộn không tào nào chợp mắt. Phong rón rén bước suống giường đi suống nhà bếp nhẹ nhàn mở cửa đi lần về phía chuồng heo. Con heo nái nghe tiếng người đứng dây kêu hộc hôc. Phong vôi bước ra luống rau hái một nắm rau muống vức vào chuồng heo. Con heo nái thấ có đồ ăn đứng yên nhai nghe xàm xạp. Xe gom rác Phong bước vào chuồng heo mùi hôi thối bay lên nực nồng, Nhưng Phong không lấy làm khó chịu, Phong chỉ mong sau có được cái cảm giác giống như ban sáng là đủ rồi. Phong đi lần ra sau đít con heo nái kéo quần xuống kéo con cu ra ngoài. Tay Phong mò mẩm tìm cái lồn con heo nái.

Phong lấy làm lạ vì Trước đây Phong thấy con heo nái lúc rượng đực la hét um sùm, Phong thấy cái lồn nó đỏ hỏn và to bằng bàn tay, Sao bây giờ nó teo còn chỉ bằng ngón tay cái mà thôi. Phong đưa ngón tay trỏ Phong thấy lồn con heo nái ôn khít ngón tay có vẻ hơi chật là khác. Con heo nái to gần trăm ký chiều cao cuả nó ngang vơí con cu cuả Phong, làm Phong dể dàng để con cu ngay lổ lồn con heo nái, Phong ấn vào nhè nhẹ đầu cu Phong đã vào trong hai mép lồn heo nái. Phong ướn thử cảm thấy lổ lồn heo nái teo laị quá nhỏ, hộp đồng hồ nước so với con cu cuả Phong. Con heo nái vẫn mãi mê ăn không hay biết gì, Phong đưa ôm lấy mông heo dùng hêt sức hẩy mạnh, con cu Phong vào sâu trong lồn con heo naí nghe cái ót sướng rân người.cùng lúc ấy con heo nái giật mình phóng lên lồn lộn kiêu la in ỏi. Phong chới với ngả người nằm lên lưng heo nái, hai tay ôm chặt lấy bụng heo, Phong ép chặt mông vào làm cho con cu vẩn nằm trong lồn con heo nái. Mặc cho nó chay dâu thì chạy, con heo càng chạy làm cho con cu Phong nhồi lên thục xuống, làm cho Phong thấy sung sướng vô cùng. Phần con heo nái có lẽ nó thấy khó chịu như có gì bám lấy sau lưng nó. Con heo nái đứng lại thở hồng hộc. Bất thần nó lùi thật nhanh về phía sau, nệnh nguyên cái bàn toạ vô vách chuồng heo.Phong ở giửa vách chuồng heo và tấm thân hằng trăm ký cuả con heo nái, Phong hét lên một tiếng, thấy trời đất quay cuồng bọng đái gần như muốn bể ra, Phong té văng xuống dất nằm yên không nhúc nhích……

Tám giờ tối nay Hùng có hẹn với oanh đi coi cải lương.Giờ mới sáu giờ Hùng đả aó quần tươm tất. Lòng nôn nóng hùng thầm trách sao hôm nay thời gian trôi đi quá chậm.

Hùng quen với Oanh đã hai tháng nay, hộp bảo vệ đồng hồ nước trong hai tháng Hùng chưa có dịp nào hen Oanh đi chơi, Vì nhà Oanh ở bên kia sông. Oanh nói là Ba nàng rất khó nên nàng ít được tự do di ra ngoài, Tan hoc là phải về nhà cho nên hai tháng nay Hùng chẳng được sơ múi gì.

Hên cho Hùng sáng may không biết có đoàn caỉ lương nào về đựng rạp ngay nhà lồng chợ, Làm Hùng mừng rỡ vô cùng, thế là Hùng đợi Oanh trước cổng trường, Lúc trống trường tan, Hùng thấy oanh, nhưng vì đông người quá, Hùng âm thầm đi theo Oanh đến bến đò. Khi con đò cập bến, mọi người lần lược xuống đò. Hùng mới từ đến bên Oanh nói nhỏ như vừa đủ cho Oanh nghe
– Oanh em !
Oanh nhìn thấy Hùng nàng vừa mừng rỡ vừa bố rối. Hùng nói tiếp:
-Em chờ đi chuyến sau nghé, anh có chuyện muốn nói với em.
Vừa nói Hùng vừa bước lần di, xa khỏi bến đò.
Phản ứng tự nhiên Oanh củng dợm bước theo Hùng, Đi đến đoạn đường vắng người, Hùng dừng lại nắm lấy tay Oanh, Oanh khẻ rút tay về nủng nịu
– Cả tuần nay anh đi đâu, cả tuần nay tan học về em chẳng thấy anh đâu ?
– À anh phải theo ghe Ba anh chở Sầu riêng lên sài gòn bán, anh mới về hôm qua.

Vừa nói Hùng vừa liết nhìn đôi gò ngưc tròn như hai quả cam ẩn hiện sau lớp áo dài trắng của Oanh. Cái nhìn xuyên qua áo của Hùng làm Oanh e lệ cúi đầu nói:
-Anh muốn nói với em chuyện gì ?
Hùng bước gần bên Oanh
-Tối nay em xin phép ba em, qua bên nầy đi coi cải lương, rồi tụi mình đi chơi nghe em.
– Không biết ba em có chịu cho em đi không, cho nên em không có hứa chắc đâu.
Hùng đặt đôi tay lên đôi vai tròn lẳng mịnh màn của Oanh.
-Anh không biết chiều nay anh sẽ đợi em ở chổ nầy, em không đến anh vẫn đợi em
Oanh vùng thoát khỏi đôi tay Hùng.
Đừng anh người ta thấy là chết em, để em về nói với má xin Ba dùm em, nếu em không đi được anh đừng đơị nghe.

Nói xong Oanh xoay mình đi về bến đò. Hùng nhìn theo cái dáng đi ẻo lã của Oanh. Cái mông tròn trịa căng đầy nhựa sống lắc lư, tà áo dài bay phất phơ, để lộ những đường gân của chiếc quần lót làm Hùng thấy con con cu đang vùng dậy.

Bảy giờ Hùng đã có mặt ở bến đò, Hùng chọn cây dừa thật to đứng nép mình chợ đợi, Mỗi chuyến đò sang cập bến là mỗi lần Hùng hồi hộp ngóng trông. Bến đò hôm nay đông khách hơn mọi ngày. Hùng kiên nhẫn chờ đợi. Rồi đò lại ghé bến, Oanh bước xuống đò mắt ngó quanh tìm kiếm. Oanh mặc chiếc áo thun ôm màu xanh, chiếc quần tây màu đen làm nổi bật nước da trắng ngần. Oanh đã nhìn thấy Hùng đứng từ xa. Hùng đưa ta vẫy Loan vội bước nhanh về phía Hùng. Nắng chiều đả tắc từ lâu hoàng hôn buông xuống, Hùng ôm lấy bờ vai Oanh nịnh đầm:
– Oanh em ! Hôm nay em đẹp quá
Oanh nép vào ngực Hùng lòng rộn rả Hùng nói tiếp:
– Mình đi chơi đừng đi xem cải lương làm gì em nhé.
Oanh cũng đồng ý với Hùng, hai tâm hồn yêu nhau họ chỉ ước ao đến nhửng nơi vắng vẻ, để tự đo tâm tình, tự đo mơn trớn tự do vuốt ve, họ trao nhau những nụ hôn nồng nàn nóng bỏng.

Trăng non vừa nhô lên ngọn tre đầu xóm, Xa xa vài đám mây đen vộ vả bay về. Đôi nhân tình trẻ ôm quyện lấy nhau, vài cơn gió xạc xào tạo thêm cảnh nên thơ và lãng mạng. Bây giờ được ôm ấm trong vòng tay Hùng, tay nhẹ nhàng lần trong áo Oanh xoa nhẹ đôi ngò ngực căng tròn.Oanh quằn oại đê me trong cảm xúc đầu đời con gái.Năm ngón tay Hùng như năm con rắn lần mò tìm động thiên thai.

Đôi tình nhân im lăng, họ không nói với nhau một lời. lăng yên… Yên lặng để nghe tiếng lòng thổn thức, để nghe từng mạch máu nóng chảy dài khắp châu thân… yên lặng.. lặng yên..mò mẩm..thời gian dần trôi. Một vài ánh chớp chói loà cả không gian, mây đen kéo về, gió thổi mạnh đưa mây về che khuất cả vầng trăng, Mưa lất phất rơi.

Hùng nắm tay Oanh hối hả tìm chổ trú mưa, nhưng tìm đâu chổ trú mưa trong lúc nầy. Hùng bẻ vội tàu lá chuối bên đường để che mưa. Trong khoảnh khắc Hùng chơt nhớ ra có chổ trú mưa an toàn trên khoảng đường nầy, Hùng dìu Oanh đi về cuối làng nơi đó có ao cá vồ của ông Tám. Giữa ao cá ông Tám cất lên cái cầu tiêu có mái che mưa nắng, trước là nuôi cá vồ, sau là để dân trong xóm có chỗ giải bầu tâm sự. Ông Tám cất cái cầu bằng tre lợp lá, cách bờ khoảng hai thước, một đoạn tre dài có tay vịn bắt ngang từ bờ đến cầu. Khi đến ao cá vồ Hùng nắm tay Oanh dìu nàng từng bức khi lên đến trong cầu thì mưa bắt đầu rơi nặng hạt. Trong cầu cũng tương đối sạch có lẽ vì ông Tám dọn dep mỗi ngày, nhưng cũng phản phất mùi khai khai. Cầu có mái che lợp lá, sàn cầu làm bằng ván cho nên chổ đứng củng thoải mái. Từng hạt mưa rơi lộp dợp trên mái lá, thỉnh thoảng có cơn gío mạnh tạt vào, Hùng kéo Oanh nép sát vào mình. Oanh cảm thấy ấm áp hơn. Hùng ghì chặt lấy Oanh hai thân thể lại quyện vào nhau,mặc cho sấm chơp mưa gào. Tay Hùng lòn qua chiếc áo ngưc Oanh mâm mê đôi đầu vú vừa nhú lên bằng đầu đủa săn cứng cuả Oanh, Oang rùng mình hơi thở hổn hển nặng nề Oanh thấy như có luồng điện chạy khấp thân thể nàng tê rần nơi âm hộ. Thân nàng mềm nhủn ra.Oanh cảm thấy lồn nàng có dòng nước âm ấm rịn ra. Con cặc Hùng bây giờ đã cương cứng khó chịu trong chiếc quần tây chật chội.

Hùng lòn tay tháo móc quần Oanh kéo xuống, Hùng dưa tay kéo luôn chiếc quần sì líp tới ngang đầu gối Oanh. Hùng đưa tay vuốt nhẹ tên vùng mu lún phún vài sợi lông tơ mới mọc. Hùng đưa ngón tay vào giữa khe lồn Oanh vuốt nhẹ nhàng mơn trớn ngón tay Hùng xoa nhe nơi hột le, Oang oằn người như con gun rên rỉ. Dâm thủy Oanh ra ướ t cả tay Hùng, làm Hùng thêm rạo rưc.

Hùng xoay ngươi Oanh, cho hai tay Oanh vịn vào vách cầu. Hùng cuối xuống cởi quần Oanh vắt ngang vách cầu, bây giờ đôi mông Oanh đưa về phía Hùng, Hùng vạch quần kéo con cặc cương cứng nóng hổi. Để giữa khe lồn Oanh mà ca. Oanh rùn mình rên thành tiếng. Oanh không tự chủ được mình. Mông nàng lắc nhẹ ghe khoái cảm lan tràn cơ thể.

Cặc cuả Hùng giờ đây như con rắn len lỏi giửa mép lồn tìm cách chui vào động thiên thai. Hùng hơi cong người xuống để cho cặt Hùng ngóc lên trên đầu cặc Hùng tìm đúng ngay lổ lồn trơn ướt nóng bỏng. Hùng ấn vào nhè nhẹ đầu cặc vừa lọt vào cửa lồn. Hùng cảm thấy như có vật gì cản lại. cơn nứng của Hùng giờ đây bùng dậy mãnh liệt đầ óc hùng như điên dại. Hùng dùng hết sưc hẩy mạnh vào nghe cái phưc. Oanh hét lên tiếng hé xé không gian giữa cơn mưa gió tiếng hét cuả người con gái trước khi thành đàn bà vang trong đêm trừơng rồi tắt hẳn.

Tiếng hét cuả Oanh làm Hùnh tỉnh người, Hùng áp ngực nình vào lưng Oanh hai tay ôm nàng thật chặt, môi Hùng hôn lên cổ nàng như vuốt ve. Vài giây sau mông Hùng từ từ kéo ra đẩy vào nhè nhe. Oanh bây giờ cảm thấy bớt đau. Cơn hứng tình động đậy, nổi sung sướng kéo về, theo từng cú nắc cuả Hùng, dâm thủy hoà với máu trinh chảy dài hai bên háng cuả nàng. Oanh cất tiếng rên hoà chung nổi đau còn sót lại. Tiếng rên của nàng làm Hùng thêm Hứng khởi, Hùng nắc mạnh dần, chiếc cầu tiêu lắc lư theo từng nhịp nắc cuả Hùng. Hai tay Oanh nắm chặt thanh tre vách cầu trân mình đón nhận nổi sung sướng đầu đời. Hai tay Hùng bóp mạnh hai bầu vú Oanh, Hùng càng nắc càng mạnh dần. Hai tâm hồn ngập tràn khoái cảm, Hùng và Oanh đâu biết rằng chiếc cầu tiêu đang nghêng ngả lắc lư, chân cầu làm bằng nhửng thân tre ngâm nước lâu ngày đả mục dần, dường như không đủ sức chịu đưng từng cú nắc dồn dập của Hùng. Từng cú nắc Hùng mạnh dần.

Đột nhiên Hùng bổng nghe tiếng rắc rắc khô khan to hơn cả tiếng mưa ngoài trời. Bỗng nhiên Hùng thấy thân người chới với, Oanh hốt hoảng hai tay buông vách cầu xoay người ôm chật lấy Hùn, cùng lúc đó môt tiếng ầm dữ dội đàn cá vồ mất hồn chạy tán loạn, có con hoảng quá phóng tuốt lên bờ nằm ngất ngư……… Lúc đó Đông Tà tôi chỉ nghe tiếng Hùng hét thất thanh…………..Sập cầu…

Thằng Miên bây giờ đã xỉn, con Tư mập tống cho nó một đạp văng ra cửa lộn một vòng nằm ngất ngư bên bụi chuối trước nhà. Con Tư mập đóng cửa nghe cái rầm chưởi đổng.
-Đụ mẹ đưa có 30 đồng hà, mà chơi hơn 1 tiếng rồi chưa chịu ra bộ muống chơi cho chết người hả, mai mốt nếu xỉn quá thì đừng có tơi chơi nữa nghe con.

Nói xong con Tư mập với tay lượm cái quần thằng Miên vứt ra ngoài, đóng cửa nghe cái rầm, leo lên giường nằm thở hổn hển.

Ở cái thị trấn nầy ai còn lạ gì con Tư mập, lúc nó trổ mã con gái không biết nó ăn trúng cái giống gì, người nó phát phì ra như cái lu. Hai vú thì như hai trái dưa hấu đeo lủng lẳng trước ngực, tính tình thì dử như chằn tinh gấu ngựa cho nên chẳng ai lấy nó, hơn ba mươi tuổi vẩn chưa có chồng, buồn quá treo bảng làm đĩ vừa có chơi vừa có tiền sinh sống.

Thằng Miên đưa tay sờ soạng trong bóng đêm tìm cái quần, tìm được cái quần nó vội mặc vào, hắn không nói một lời lững thững bước nghiêng ngả đi về nhà, nó ngả mình nằm trên manh chiếu rách thở dốc.

Thật ra thằng Miên hắn tên là Thach Sanh, ba má hắn người Miên, chẳng ai nhớ ba má hắn chết từ lúc nào, Bây giờ người trong làng chỉ biết hắn sống trong cái chòi đầu làng một mình mà cũng từ lâu rồi không ai còn nhớ tên của hắn, người trong làng chỉ gọi hắn là thằng Miên, hằng ngày hắn làm đủ mọi viêc, khuân vác,đào ao,đào mương chẻ củi, ai mướn làm gì thì hắn ra sức làm, tiền công bao nhiêu cũng được, miễn có đủ tiền mua rượu uống,có thêm chút đỉnh thì hắn kiếm con Tư mập giải quyết sinh lý. Tuy hắn mới 18 tuổi nhưng thân hình hắn trông lực lưỡng, nhất là con cặc của hắn lúc sừng lên to như cái chày vồ gân máu nổi lên trông phát khiếp, cộng thêm cách làm tình hung bạo của hắn, làm cho con Tư mập thất điên bát đảo, hôm nào kha khá có dư chút đỉnh tiền thì hắn kiếm con Tư mập làm một phát. Đối với hắn con Tư mập không câu nệ, giá cả bao nhiêu củng được vì con Tư mập làm đĩ hằng chục năm nay rồi, cái lồn cuả nó chai cứng rồi, chỉ có cái chày vồ cuả thằng Miên mới làm cho nó đỡ ngứa mà thôi..

Thằng Miên nằm thở dốc một hồi hắn đứng lên bước ra sau hè múc một gáo nước đầy, hắn ngửa cổ uống một hơi cạn, gáo nước làm hắn tỉnh dần. Hắn hận con Tư mập lấy cuả hắn 30 bạc, chơi chưa ra lại đạp hắn ra khỏi nhà làm cho trứng dái cuả hắn tức muốn vỡ ra.

Hắn trở vô chòi nằm lăn xuống chiếu, suy nghĩ tìm cách trả thù con Tư mập, rồi hắn ngủ thiếp đi…
Trời vừa sập tối thàng Miên chui rào vô nhà bà Bảy cạnh chòi của hắn.Hắn rón rén đi lại chuồng gà nơi mà hắn biết có con gà mái đang nằm ổ, bằng một động tác nhanh nhẹn, con gà mái chỉ kiêu cái ét quả trứng đã nằm gọn trong tay hắn. Hắn chui rào trở về chòi thắp ngọn đèn dầu lên, Hắn cầm quả trứng gà đưa gần ngọn đèn ngắm nghía. Hắn đưa ngón tay búng trên đầu trứng gà cho nó móp vào. Hắn cẩn thận bóc vỏ trứng đến khi cái lổ to bằng ngón tay cái, hắn vội vàng đưa lên miệng, ngửa cổ nút nghe cái rột.Còn lại cái vỏ trứng hắn tiếp tục bóc đến khi gần phân nửa, hắn úp quả trứng trên bàn ngắm nghía ra vẻ hài lòng….
Nghe tiếng gõ cửa con Tư mập vừa bứớc ra mở cửa vừa hỏi :
-Ai đó ?
Thằng Miên không buồn trả lời,hai tay nó chấp sau đít một tay nó cầm tờ giấy bạc 50 còn một tay nó cầm nửa cái vỏ hột gà. Con Tư mập mở cửa thấy thằng Miên :
– Tới làm chi vậy cha non.
Thằng Miên vẫn lặng yên tay nó chìa ra tờ giấy 50 cuốn tròn nhàu nát. Con Tư mập cầm lấy tờ 50 đồng nhét vào túi aó xong nó lẳng lặng cởi quần áo leo lên giường nằm.

Trong lúc con Tư mập lo cởi quần áo thằng Miên xề đít ngồi xuống cạnh giường, hắn nhanh nhẹn đặt nửa cái vỏ hột gà vào góc giường, đồng thờì hắn cởi phăng cái quần tà lỏn cuả hắn đậy lên trên.
Dưới ngọn đèn dầu loe loét nó đưa mắt nhìn con Tư mập trần truồng nằm một đống, như con lợn vừa mới cạo lông trắng nõn. Nó xoay người nằm úp trên người con Tư mập,hai tay nó chỉ vừa đủ bợ cái vú con Tư mập, nó đưa lưỡi liếm nhè nhẹ nơi đầu vú, hai tay hắn bóp thật mạnh làm cho bầu vú chảy xệ của con Tư mập căng phồng lên, quần một hồi hắn liếc nhìn con Tư mập, con nhỏ thản nhiên nằm nhắm mắt chẳng có chút áp phê nào.

Thằng Miên tức mình hắn bỏ chân xuống đất, hắn bành hai chân con Tư mập ra bây giờ trước mặt nó cái lồn con Tư mập ngồn ngộn trắng nõn, chỉ vài cọng lông lưa thưa, dưới ánh sáng của ngọn đèn dầu, nó nhìn thấy hai mép thịt vung lên vì quá mập, làm cho cái rãnh lồn khép lại kín bít, Thằng Miên dùng hai ngón tay cái banh hai mép lồn con Tư mập, Thằng Miên nó bỗng rùng mình, cái mùi lồn con Tư mập bay ra tanh tưởi nực nồng khó ngửi làm sao. Nó đưa ngón vào nhè nhẹ từ từ vào lồn con Tư mập, khi ngón tay nó vào ngập bên trong, thằng Miên bắt đầu thụt nhè nhẹ, nó nghe con Tư mập bắt đầu thở hổn hển, dâm thủy con Tư mập bắt đầu ra làm trơn ướt ngón tay nó.

Thằng Miên tăng dần tốc độ con Tư mập uớn éo người rên rỉ. Nghe tiếng rên con Tư mập làm thằng Miên muống nổi khùng. Nó nhìn gương mặt đê mê của con Tư, rồi chưởi thầm :
– Đụ mẹ khi mầy sướng thì rên rỉ lăn lộn, khi đã rồi thì đá tao ra sân, hôm nay thế nào mầy cũng chết chắc.

Thằng Miên ngừng thụt, ngón tay cái nó vẫn để yên trong lồn con Tư mập đồng thời nó đưa ngón giửa xoa vòng vòng lổ đít con Tư. Nước nhờn con Tư mập bây giờ chảy dài xuống đít trơn ướt, Thằng Miên ấn thêm ngón giửa vào lổ đít con Tư mập dể dàng. Thằng Miên tiếp tục thụt mạnh dần.. mạnh dần làm con Tư hét lên, cái cảm giác giửa lồn và đít, làm con Tư như điên loạn, không còn phân biệt lổ nào đau, lổ nào sướng, hai chân con Tư đưa thẳng lên trời miệng thì hét lên…
– Sướng quá Miên ơi ơi ơ…..

Tiếng rên la cuả con Tư càng làm thằng Miên điên tiết. nó nhừng thụt rút tay ra, thằng Miên xoay người tay nó mò vô góc giường với lấy cái vỏ hột gà chụp vô đầu cặc căng cứng, một tay nó cầm con cặc một tay nó quẹt nước nhờn quang lồn con Tư, thoa vòng quanh cái vỏ hột gà. Thằng Miên dùng hai ngón tay bang hai mép lồn. Tay nó cầm con cặc được chụp bên ngoài cái vỏ hột gà trông giống như nóng cối bộ đội. Nó đẩy vào nghe cái ót.

Con Tư mập cong ngừời hai tay bấu chặc lấy thành giường, thằng Miên nhỏm người nhìn con Tư mập nó lấy làm lạ thấy con Tư chẳng có áp phê gì. thằng Miên tức mình nhỏm đít lên nhấp thên một cái thật mạnh……..

Hai tiếng hét đồng thanh vang dội.. cây cối ngả nghiêng…Đất trời xụp đổ. Cú xốc mạnh làm đầu cặc thằng Miên đâm bể vỏ hột gà, vỏ bột gà bể ra dâm tua tuả vô cặc vô lồn… ôi trời ơi ghê gớm lắm không dám kể tiếp đâu……

Thằng Miên rút con cặc ra thật lẹ, vài mảnh vỏ hột gà đâm vô đầu cặc nó đau buốt, nhưng nó chỉ kịp chụp lấy cái quần phóng ra cửa dông mất.

Con Tư mập ngồi bật dậy như cái lò xo, phóng xuống giường nhảy tưng tưng. Kêu trời như phải bỏng. Con Tư càng nhảy càng đau, nó lồng lộn như con thú nổi điên, nó chẳng còn biết xấu hổ tay bụm lồn nhảy ra sân miệng thì chưởi rủa thằng Miên vang lừng cả xóm.

(Tôi biết chuyện nầy chỉ vì con Tư mập nhảy ra sân chưởi rủa um sùm, làng xóm ai cũng biết )
Nhưng không biết sau đó con Tư mập lấy vỏ hột gà ra bằng cách nào tôi không rõ. còn thằng Miên thì bỏ đi biệt xứ, sau vài năm có người gặp nó ở chuà Sóc Trăng làm ông Luc…
Theo : tin tức trong nước

Báo Gia Đình: Vợ Ôm Con Trốn Khỏi Nhà Trong Đêm Khi Bị Chồng Là Tiến Sỹ Bạo Hành

Báo Gia Đình: Sau nhiều lần bị chồng hành hạ, người phụ nữ đã phải ôm hai đứa con trốn khỏi nhà trong đêm để mong muốn tìm được sự giải thoát cho bản thân và những đứa con của mình. 
Kiểu bạo hành ‘quái chiêu’ của những ông chồng có học

Lâu nay, nhiều người vẫn cho rằng bạo lực trong gia đình chỉ xảy ra ở những người nghèo khó hay những gia đình có chồng nghiện rượu. Thế nhưng, Báo Gia Đình đó lại là suy nghĩ sai lầm bởi không ít những người vợ phải cam chịu những đòn tra tấn hàng ngày từ các ông chồng không hề nghiện rượu, thậm chí họ còn là những người có học thức.

Bà Phạm Thị Hương Giang – GĐ Trung tâm Phụ nữ và Phát triển (Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam – nơi thường xuyên đón các nạn nhân của những vụ bạo lực gia đình) cho biết, qua thực tế những trường hợp đến tạm trú, tạm lánh tại trung tâm có thể thấy rằng những người lấy lý do bạo hành là vì uống rượu thực ra chỉ là “ngụy biện”. Vì khi không uống rượu, họ vẫn thường xuyên bạo hành vợ, con mình.

Bà Giang dẫn chứng một trường hợp cụ thể, đó là cặp vợ chồng đều có học thức cao khi cả hai đều có học vị tiến sỹ. Người chồng này thường xuyên tra khảo, đánh đập vợ dưới nhiều hình thức, thậm chí hành hạ vợ trước cả mặt các con.

Nhiều người vợ phải chịu cả bạo lực về thể xác lẫn tinh thần từ những người chồng có học thức. (Ảnh minh họa)

Không chỉ hành hạ ngoài thân xác, người chồng còn hành hạ bằng các đòn tâm lý với những kiểu chửi “chơi chữ” làm tổn thương đến người phụ nữ. Tuy bị hành hạ thường xuyên, nhưng để giữ thể diện gia đình, mỗi lần như vậy người vợ lại nhẫn nhịn. Chính điều đó khiến cho người chồng ngày càng lên nước và dở thêm nhiều quái chiêu để hành hạ vợ.

Cho đến khi không thể chịu đựng được, người vợ đã dẫn con bỏ đi trong đêm và tìm đến Trung tâm Phụ nữ và Phát triển. “Khi đến đây, chỉ cần tiếp xúc với hai đứa trẻ, chúng tôi đã có thể nhận định được tình trạng bạo lực diễn ra như thế nào. Đứa bé thì luôn ngồi thu mình một góc, không tiếp xúc với những người xung quanh, còn đứa lớn thì ngỗ ngược, luôn bắt nạt bạn cùng trang lứa và cho mình quyền được đánh người khác.

Từ hành động của những đứa trẻ, chúng tôi nhận định, hai đứa trẻ đã phải chịu và chứng kiến những màn bạo hành từ rất lâu, lâu đến mức nó đã hằn sâu vào tâm trí”, bà Giang cho biết.

‘Mềm nắn, rắn buông’ với những người có học

Không chỉ trường hợp trên, bà Giang dẫn chứng thêm một trường hợp bạo hành “có một không 2” của những ông chồng “quái chiêu”. Đó là trường hợp của chị H. ở Hà Nội.

Theo đó, chị H. là công chức nhà nước, có khuôn mặt xinh xắn, thân hình dễ nhìn. Chính vì thế, chồng chị hay ghen tuông vô lối và bất kể lúc nào cũng có thể hành hạ vợ chỉ vì nghi ngờ một vấn đề gì đó.

“Ông chồng này mỗi ngày chỉ đưa cho vợ 50.000 tiền tiêu trong ngày. Không chỉ có vậy, anh ta còn đo ki lô mét trên đồng hồ xe máy của vợ, tính quãng đường từ nhà đến cơ quan. Nếu hôm nào vợ đi vượt quá cây số quy định là sẽ bị những màn tra tấn không thương tiếc. Thậm chí, nếu sáng vợ đi làm mặc quần, đi dép màu này, nhưng chiều về thấy dùng đồ màu khác, người chồng cũng “nổi cơn thịnh nộ” bằng những đòn tra tấn lên thân xác người vợ”, bà Giang kể lại.

Qua những trường hợp trên, bà Giang khẳng định, bạo lực gia đình nguyên nhân không phải do nghèo đói, do rượu chè mà đó là do tư tưởng “ấu trĩ” còn tồn tại trong xã hội Việt Nam. Đó là người chồng luôn cho rằng mình có quyền tự quyết, luôn có quyền tối thượng, thậm chí luôn cho mình quyền được hành hạ người khác.

Qua quá trình tiếp xúc và làm việc với những người có học thức bạo hành vợ, bản thân bà Giang cũng như những cán bộ ở trung tâm gặp không ít khó khăn. “Họ có đủ am hiểu và hiểu biết, thậm chí họ còn hiểu về luật để vặn vẹo lại mình. Khi đó, chúng tôi phải “mền nắn, rắn buôn”, phân tích cả về tình về lý cho cả hai vợ chồng hiểu ra vấn đề”, bà Giang cho hay.

Theo: tin tức trong nước